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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 11350次

• 半月板损伤还能跑步吗

  这个跟半月板损伤的类型相关。一般来说，如果半月板损伤是一种退变性的损伤，而且也没有引起患者的机械症状，比如交锁和弹响，对于这样的患者我们往往认为还可以从事跑步运动。但是如果患者确实有机械症状，有交锁、有弹响的症状，或者说它是新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动。因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 29024次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗
  既然已经是出现了膝关节疼痛，说明运动以后引起膝关节滑膜炎。有疼痛症状的是不能够继续运动的，否则可能会导致症状加重，还需要先修养一段时间。另外，你还可以进行热敷、按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于促进恢复，等疼痛消失以后可以再开始逐渐锻炼，锻炼的时候要逐渐增加锻炼强度，不要突然的进行剧烈运动。出现那种情况是不能够继续跑的，错误的跑姿和不适合的跑鞋很有可能是导致跑步时膝盖疼的主要原因。发生膝盖疼应缓慢减速，还要缩短终点与目前位置的距离。如果是跑步后膝盖疼就应该充分休息，第二天减少跑步的强度，如果第二天膝盖仍然痛的话，可以做一些康复训练，疼痛严重时要停止跑步两到四周，同时口服一些消炎药物，比如说布洛芬，芬必得，消炎痛等。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 37334次

• 腰椎滑脱还能跑步吗
  腰椎滑脱的疾病发生以后，不建议患者选择跑步的锻炼，因为跑步的过程中腰部会反复受到外力的刺激，这样就会使这种疾病更加严重，临床的表现也会更加的明显。发生了腰椎滑脱以后，患者尽量的就是多卧床休息，最好再进行一些治疗措施来治疗，这样可以很好的缓解临床的症状。可以局部烤电或者是微波，也可以采用中药的熏洗等方式来治疗。如果患者想锻炼，可以选择吊单杠，或者是选择游泳，以及小飞燕等一些锻炼方式，最主要的就是腰部不要受力的运动就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-01-19 3458次

• 跑步脚踝疼还能跑步吗
  病情分析：跑步脚踝疼，是由于跑步的运动量过大或者是运动的时间比较长，导致的脚踝软组织损伤，局部充血所造成的。这种情况下就不建议再继续跑步了，要适当的休息，可以用热敷的方式来缓解疼痛。意见建议：注意平时要多食用一些钙质蛋白质，维生素高的食物，例如牛奶，鸡蛋，虾皮，胡萝卜等。每天保持良好的心情。平时多休息、作息规律，注意防寒保暖。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-04-29 5103次

• 跑步乳酸堆积的表现是什么
  病情分析：在临床上病人跑步发生乳酸堆积的表现大多数是肌肉酸痛，另外也有可能会出现四肢关节麻胀的感觉，患者在跑步过后通过静态拉伸或者推拿，按摩的方式来进行缓解。意见建议：建议患者可以在锻炼后的30分钟进行一些局部的按压，揉捏和推拿，另外也可以配合转转腰，抖腿或者甩动胳膊，促进血液的循环。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2020-06-17 2103次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗
  跑步膝盖疼通常不能跑步。跑步膝盖疼可能是跑步时机体局部受到损伤所致，此时患者应注意多休息，减少运动量，避免对膝关节再次产生损伤。如果出现膝盖疼还继续跑步，可能会导致滑膜炎症或者软骨损伤进一步加重，严重时会影响膝关节的功能，导致腿部肌肉萎缩，甚至出现无法走路的症状。跑步膝盖疼可以通过药物治疗缓解疼痛症
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 跑步后膝盖内侧疼还能跑步吗
  如果跑步后有膝盖内侧疼痛的情况，是不能再跑步。因为这种情况主要是由于膝关节内侧副韧带损伤，或者是膝关节内侧半月板体部出现损伤，退变等情况引发。所以在出现这种情况以后，一定要避免膝关节部位过度受力的活动，特别是对于蹲起，跑跳，登山，爬楼梯的活动一定要少做，以免导致疼痛情况加重。在出现膝盖内侧疼痛情况以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 636次