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• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 15378次

• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 7670次

• 腰闪了如何快速恢复
  闪腰俗称急性腰扭伤，多是由于日常生活中搬东西、提东西不小心扭伤了腰部，进而产生了腰部软组织、肌肉、韧带出现损伤的现象；出现急性腰扭伤后，在24小时内不可以选择热敷或是推拿，因为热敷和推拿只会加重疼痛的现象。出现闪腰的情况后，应用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷，可使血液迅速减少，可以减轻肿胀疼痛的情况；在扭伤的48小时后，可以采取热敷的方式来缓解，热敷可以很好的促进腰部血液循环，有利于缓解疼痛的现象；出现腰部扭伤后，也可以口服一些中华跌打丸、三七伤痛片、接骨七厘片等来进行药物治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 71018次

• 腰摔伤了如何快速恢复
  腰部摔伤以后，主要是看是肌肉软组织的损伤，还是骨质的损伤，但是无论是肌肉的损伤还是骨质的损伤，一定要多卧床休息，特别是损伤一个月以内，一定要多卧床休息，给损伤的组织创造修复的条件。并且卧床期间可以应用活血化瘀药物治疗。如果伴有骨质的损伤，损伤两周以后可以配合促进骨折愈合的药物治疗。再就是饮食也要特别注意，损伤以后很容易导致胃肠功能的紊乱，所以说饮食一定要禁食辛辣刺激食物，多食易消化的食物，和含维生素c以及纤维素比较高的食物，并且也要少吃过油过甜的食物，以免加重胃肠道的负担。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-24 27026次

• 腰闪了如何快速恢复
  病情分析：如果出现急性腰闪了的情况下，先局部制动，用冰块进行冷敷减轻症状和疼痛，可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，可以快速止痛。但是如果功能障碍明显的情况下，也要进行拍片，排除骨折。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常在进行运动的时候，一定要注意避免突然转身或者是进行长期负重的动作，要注意腰椎部位的保护，受伤期间尽量卧床休息为主。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 4503次

• 孕妇腰闪了如何快速恢复
  病情分析：注意休息，避免负重，疼痛比较厉害严格卧床3~4天，下床的时候要使用腰围保护。腰背部可以进行物理治疗，比如推拿、按摩、超声波治疗等，局部可以涂抹正骨水或者是红花油等，改善局部的症状。意见建议：养成良好的生活习惯，不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋减轻对腰部的压力。要及时的补充钙片，补充维生素D，多吃些含钙、含磷比较丰富的食物。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-14 1202次

• 腰撞伤了如何快速恢复
  腰部撞伤后的快速恢复，关键在于及时的医疗处理与合理的康复措施。首先，预防并发症和进一步的损伤是至关重要的。其次，通过药物治疗、物理治疗以及适当的休息，可以有效促进恢复。以下是一些具体的恢复方法：1、及时就医腰部受伤后，应立即就医检查，确保没
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

• 腰撞伤了如何快速恢复
  一、是在伤后要限制腰部的活动，以给损伤的组织创造修复的条件。二、就是腰部撞伤24小时以内可以行腰部的冷敷，可以缓解疼痛，再就是避免腰部撞伤以后引起肿胀的加重。三、24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进淤血肿胀的消退，从而促进撞伤组织的恢复。四、48小时以后可以配合腰部的热敷，来加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 557次