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早上吃鸡蛋羹有营养吗

女, 49岁

2020-12-16 3515次

病情描述:

早上吃鸡蛋羹有营养吗

医生回答

病情分析:

早晨吃鸡蛋羹有营养。鸡蛋羹的主要成分为鸡蛋,富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分,营养价值高,老少皆宜,能补充人体大多数营养需要。

意见建议:

鸡蛋羹营养丰富,特别适用于体质虚弱、营养不良、贫血及产后病后调养,建议鸡蛋羹避免蒸煮时间过长,以免影响口感和损失营养物质。鸡蛋羹避免与茶叶、豆浆、红薯等共同食用,以免影响营养物质的吸收。

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