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怎样预防肩颈痛

男, 43岁

2020-05-08 2380次

病情描述:

怎样预防肩颈痛

医生回答

病情分析:

预防颈肩疼痛从平时做起,首先避免颈肩部受伤,不要长时间一种姿势,也不要颈肩部负重。脱离空调下,避免颈肩部处于是冷环境,避免受凉。

意见建议:

一定要养成良好的生活习惯,劳逸结合,加强锻炼身体,尤其注意做些有利于颈肩部位的体操。如果有问题要及时解除,可以通过适度按摩,理疗等办法。

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