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• 腰闪了能自愈吗

  腰闪了多数是能自愈的。腰闪了就是不经意间把腰扭着了，叫急性腰扭伤，多数是由于腰部小关节的错位，或者是小关节滑膜的嵌顿。闪可能是很小的动作，不协调的上前方、侧方探身扭转，就会造成腰后边的小关节错位，小关节错位以后，小关节滑膜就会受到刺激，就会疼痛，如果去做按摩、理疗，可能三两天就会好。如果适当的卧床、适当的活动，把腰前后左右各个方向慢慢活动开，做功能的锻炼，也是能够好的。腰闪了80%的人都是可以自愈的，自愈的时间一般是在三周之内。如果超过了三周，腰闪的疼痛还没有好，一定要去医院，看看有没有其他的问题，比如有没有腰椎的骨折，有没有椎间盘突出。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17575次

• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 15554次

• 腰闪了如何治疗
  病人出现了腰部闪了以后，很容易导致腰部的肌肉，筋膜，韧带出现过度牵拉，引起痉挛，水肿和疼痛的情况。所以在出现腰闪以后，如果有明显的腰部疼痛，一定要多卧床休息，避免腰部过度的活动，从而给腰部损伤的组织创造修复的条件。在腰闪24小时以内可以应用冰块或者是凉毛巾行腰部的冷敷，来促进腰闪部位疼痛的减轻和避免出现组织损伤，肿胀加重的情况；24小时以后可以应用活血化瘀的膏药，比如云南白药膏，狗皮膏，活血止痛膏之类的膏药，贴敷于腰部，来促进局部的血液循环，从而促进水肿的吸收，消退和疼痛的缓解；48小时以后可以应用暖水袋或者是热毛巾行腰部的热敷，来加速腰部的血液循环，从而促进损伤组织，水肿进一步的消退，从而有利于腰闪部位组织的修复。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-12 3839次

• 腰闪了如何快速恢复
  闪腰俗称急性腰扭伤，多是由于日常生活中搬东西、提东西不小心扭伤了腰部，进而产生了腰部软组织、肌肉、韧带出现损伤的现象；出现急性腰扭伤后，在24小时内不可以选择热敷或是推拿，因为热敷和推拿只会加重疼痛的现象。出现闪腰的情况后，应用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷，可使血液迅速减少，可以减轻肿胀疼痛的情况；在扭伤的48小时后，可以采取热敷的方式来缓解，热敷可以很好的促进腰部血液循环，有利于缓解疼痛的现象；出现腰部扭伤后，也可以口服一些中华跌打丸、三七伤痛片、接骨七厘片等来进行药物治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 71153次

• 腰闪了如何快速恢复
  病情分析：如果出现急性腰闪了的情况下，先局部制动，用冰块进行冷敷减轻症状和疼痛，可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，可以快速止痛。但是如果功能障碍明显的情况下，也要进行拍片，排除骨折。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常在进行运动的时候，一定要注意避免突然转身或者是进行长期负重的动作，要注意腰椎部位的保护，受伤期间尽量卧床休息为主。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 4503次

• 孕妇腰闪了如何快速恢复
  病情分析：注意休息，避免负重，疼痛比较厉害严格卧床3~4天，下床的时候要使用腰围保护。腰背部可以进行物理治疗，比如推拿、按摩、超声波治疗等，局部可以涂抹正骨水或者是红花油等，改善局部的症状。意见建议：养成良好的生活习惯，不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋减轻对腰部的压力。要及时的补充钙片，补充维生素D，多吃些含钙、含磷比较丰富的食物。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-14 1202次

• 脚崴了如何治疗
  发现脚崴了首先要确定有没有发生骨折，如果怀疑有骨折就需要到医院拍摄踝关节的正侧位X线片。确定没有骨折，而且没有怀疑韧带断裂可以先给予保守治疗，一定要保证患肢的制动，最好是使用弹力绷带外固定。平时或者是睡觉时要抬高患肢，受伤两天之内应冷敷，在48小时之后可以用热敷或者是微波理疗等。并且可以使用活血化瘀
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 244次

• 感冒了如何治疗
  感冒了可以通过下列方法治疗：感冒患者可以选择药物治疗，市面上有多种治疗感冒的药物，包括中成药和西药，常用的中成药包括感冒灵颗粒、抗病毒口服液等，具有缓解症状、抗病毒的作用。西药方面，如布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊等，能有效缓解感冒引起的
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-12-06 0次