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发现脚崴了首先要确定有没有发生骨折,如果怀疑有骨折就需要到医院拍摄踝关节的正侧位X线片。确定没有骨折,而且没有怀疑韧带断裂可以先给予保守治疗,一定要保证患肢的制动,最好是使用弹力绷带外固定。

平时或者是睡觉时要抬高患肢,受伤两天之内应冷敷,在48小时之后可以用热敷或者是微波理疗等。并且可以使用活血化瘀的药物治疗。如果肿胀严重还可以口服脱水的药物进行治疗,注意尽量不要下地走动,一般来说固定两周比较好。

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