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• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1230次

• 如何改善高血脂

  高血脂是现在非常常见，一种代谢性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇的升高。那么高血脂时间长了会带来很大的危害，包括对动脉的影响。那么动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极地去治疗，积极地去改善。那么改善都有哪些方式呢，应该说有。因为高血脂也属于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改变不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一个是增加运动量、减肥、控制体重，再有就是要清淡饮食，尽量不要吃太多的大鱼大肉、不要吃油炸的食物、不要吃动物内脏，尽量多吃蔬菜和水果，这样在一个健康的生活方式的基础上，如果血脂仍然不达标或仍然高的话，还可以采取药物治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3889次

• 散光如何改善
  如果想有效的改善散光，往往需要尽快的去医院就诊，看看散光是什么类型的，具体的散光度数是多少。一般来说需要配一副合适的框架眼镜，或者戴一副合适的角膜塑形镜。而如果成年之后，一般来说可以进行角膜屈光手术来矫正散光。散光的发病率也是非常高的，而且不管是近视还是远视，都或多或少合并一定度数的散光，所以如果有散光，一定要完善一下角膜曲率，角膜地形图的检查，同时还需要查查看看具体的屈光状态，一定要看看是单纯性的散光，还是混合性散光，是顺规散光，逆规散光，还是斜轴散光。如果是规则性的散光，可以配框架眼镜，如果是不规则性的散光，可以戴角膜塑形镜，平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，这些都是至关重要的。
  语音时长 01:08”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-01-18 3847次

• 怎样改善散光
  如果想有效的改善散光的状态，一定要配一副合适的框架眼镜或者戴一副合适的角膜接触镜，只有这样才能缓解散光度数的增加。同时还要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间近距离的用眼，一定要每隔30分钟向远处眺望一下，使眼部的肌肉得到放松。同时还要养成良好的读书写字的姿势，千万不要离书本太近，也不要离书本太远，不要趴在床上看书看手机，也不要在坐车的时候看手机，都有可能会导致散光度数过快的增加。同时还需要定期去医院复查，进行正规的散瞳验光看看眼睛的屈光状态有没有改变，一定要及时的更换框架眼镜或者是角膜接触镜。平时一定要保养好自己的眼睛，最好多进行户外活动，都是非常关键的。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-04-25 4487次

• 散光怎么改善
  病情分析：散光患者可以通过配戴框架眼镜，硬性角膜接触镜等方式来改善矫正视力，也可以通过激光矫正手术或ICL植入手术等方式来改善视力。意见建议：散光患者会出现眼睛看东西模糊，看直线有轻微的歪斜等症状，需要通过验光检察获取准确的度数，然后由医生根据患者的眼部条件，选择具体的矫正方案。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-15 1302次

• 怎样改善小儿散光的症状
  病情分析：佩戴眼镜或接受手术。散光是屈光不正性眼病，伴随视力模糊、视疲劳、视力下降等症状。通常选用配戴眼镜的方法矫正，或接受角膜屈光手术。意见建议：建议保持健康用眼习惯，保持书本距离眼睛大于33㎝。看书后养成眺望远方的习惯。看书学习时端正坐姿，不驼背。多多参加户外锻炼。
  李振东 副主任医师国药同煤总医院

  2020-03-29 1002次

• 散光如何改善
  散光问题可以通过眼保健操来进行改善，比如转动眼珠就是很好的方法。此时患者静坐在床上，睁开双眼，保持颈部头部不动的姿势，然后以顺时针的方法快速转动眼球，连续转动九圈。然后让眼睛歇一会，再次按照同样的方法采取逆时针的方法进行转动，同样需要转九圈。不过偶尔的一两次是不管用的，这个锻炼方法需要坚持一段时间才
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-17 31292次

• 怎样控制改善散光
  如果想有效的控制以及改善散光，就应该尽快的进行光学矫正或者是手术治疗，还需要保养好自己的眼睛，养成良好的用眼习惯和用眼卫生。一定要先去医院，让医生看眼睛的具体情况，一般来说需要配一副合适的框架眼镜。而如果是不规则性的散光，往往需要配一副合适的角膜接触镜，还可以配一副合适的角膜塑形镜，这些矫正效果都是
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 299次