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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 227103次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2373次

• 怀孕睡不着觉怎么办
  ​首先孕妇的精神和心理的都是比较敏感的，对于这种压力的耐受力会降低，通常情绪那也不太稳定，常会有这种忧郁和失眠的发生。一般认为在怀孕期，心情的转变也就是说是因为荷尔蒙变化所导致的，而情绪也会反作用于荷尔蒙，所以孕妇可以通过一些方法来调节情绪，防止心情焦躁睡不着。首先咱们可以多与家人交流，再有可以偶尔的与朋友聚一下会，还有就是每天要散散步，适当的运动能够让人感觉轻松舒适，很多孕妇担心胎儿会出意外，整天闷在家里不动，没事儿也会闷出病来，所以说也会导致失眠，再有我们还有一个合理的饮食来防止睡不着。平常我们不吃这种会让人兴奋的食物，别吃胀气的食物，而且睡前一定不要吃辣咸的这些食物，再有不要吃油腻的食物这些都能够改善睡眠。
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  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-08-28 10158次

• 怀孕晚上睡不着怎么办
  女性在怀孕以后，如果出现晚上睡不着，那常常都可以考虑找中医面诊，开中药来进行调理，而且有些孕妇还可能需要服用谷维素来进行调节。但其实很多女性在怀孕期间晚上睡不着，都可能是由于心情焦虑、压力过大等原因导致。所以，常常都建议要跟家人进行沟通交流，来缓解郁闷的心情。同时，还可以找专门的心理医生进行沟通，一般孕妇的心情再放松以后，通常都能够正常入睡，而且还建议孕妇在孕期要少喝茶，以免导致失眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-25 4349次

• 怀孕后期晚上睡不着怎么办
  病情分析：怀孕晚期失眠与激素水平异常，胎儿增大引起身体不适，或是精神紧张因素，压力大有关系的。意见建议：建议您放松心情，不要过度紧张，适当的运动，听听音乐，多吃新鲜水果蔬菜，补充足量的维生素，睡觉前用热水泡泡脚，有利于睡眠，保持心情舒畅，忌辛辣刺激和生冷食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-28 2201次

• 怀孕牙疼怎么办睡不着
  怀孕期间如果出现牙疼是不可以服用药物的，可以用一些土方法治疗牙疼，比如用生理盐水，多次用生理盐水漱口可以起到杀菌消炎的作用。还有一个方法就是在牙疼的时候切一小块生姜咬在疼痛的那颗牙齿上，这两个方法可以多次使用，对身体没有害处。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-11-29 7209次

• 睡不着怎么办
  睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，一般表现为胸闷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 626次

• 怀孕睡不着
  在怀孕以后，女性身体会出现一系列的变化，体内的激素水平也会出现波动，心理上也有一定的变化，能够导致睡眠质量变差，睡不着的情况。在怀孕期间容易出现，恶心，厌食，腰酸背痛，腿抽筋等症状，在夜间也会影响睡眠的情况。由于增大的子宫压迫到膀胱还会出现夜间尿频的情况，频繁的排尿也会造成睡眠质量不好。有些宝妈精神
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-05-29 3453次