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• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8996次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9201次

• 手臂着凉了酸痛怎么办
  如果患者出现在着凉之后的上肢酸痛的话，可以采取如下的处理。第一，要保持制动，休息。同时一定要做好上肢部位的保暖。第二，可以采取相应的理疗来针对性的处理，比如可以先在局部涂抹一些红花油。之后使用艾条做一下艾灸。另外，还可以在疼痛的部位，使用充气类的拔罐，做一些拔罐治疗。第三，如果疼痛剧烈，可以口服一些尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠之类的药物以消炎止痛。第四，可以去正规中医院针灸推拿科，做针灸推拿之类的理疗。第五，经过上述处理，如果不能够有缓解或者是症状仍然持续加剧的话。建议患者要尽早的去二级以上的医院骨科进行就诊，明确产生这种症状的原因，然后再针对性的处理。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-19 16257次

• 手臂着凉酸痛怎么办
  对于手臂部位着凉以后出现的酸痛症状，多是由于受凉以后引起的手臂部位肌肉，筋膜处于痉挛、收缩的状态，从而引起的手臂酸痛，所以出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉。再就是可以经常性的应用暖水袋或者是热毛巾行手臂部位的热敷，来促进炎性水肿的消退和解除肌肉筋膜的痉挛状态。如果说通过热敷以后手臂部位酸痛的症状没有明显的缓解，这种情况可以应用中医的针灸，理疗，推拿的治疗，也能够很好地缓解手臂部位酸痛的症状，从而减轻病人的临床症状以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-28 6281次

• 宝宝着凉了怎么办
  宝宝受凉了可以给宝宝煮点姜糖水喝，让孩子出出汗就可以了，如果不是特别的严重尽量不要随意吃药，多喝一些热水也比较好，及时添加衣物，尤其肚脐不能见风，很容易着凉引起宝宝肚子痛。注意孩子手脚不要冰凉，可以用热水袋暖暖，但不要烫到宝宝。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-03 3704次

• 着凉了头痛怎么办
  你要测量一下体温，如果体温不高，可以先睡一觉，休息一会，注意保暖，也可以按摩头部太阳穴和百会穴。剧烈头痛可以口服布洛芬或尼美舒利胶囊。养成良好的生活习惯，及饮食习惯，随天气变化增减衣物，防止受凉感冒。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-24 2103次

• 着凉了腿疼怎么办
  着凉了出现腿疼，主要是由于本身腿部就有一些炎症的病灶，着凉了之后导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就会导致疼痛的症状加重。出现这种情况，应当采取以下治疗措施：第一，必须要严格的保暖，避免受凉，多用暖水袋热敷来增加血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，每天热敷3到5次，每次20到30分钟，不能热敷时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 508次

• 宝宝着凉了怎么办
  宝宝着凉了以后首先要注意先给宝宝保暖，避免再次着凉的情况发生，如果宝宝着凉以后出现发热，打喷嚏，流鼻涕等感冒的症状时，可以给孩子服用小儿氨酚黄那敏颗粒，如果体温高于38.5度，这时候需要及时给孩子服用退热药物，比如美林，对乙酰氨基酚等等。如果宝宝着凉了以后出现腹泻，呕吐等情况，可以给孩子服用吗丁啉，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 203次