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• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25297次

• 肾精不足怎么办

  肾精不足可以在日常饮食中吃点补肾、益精的食物，比如核桃、枸杞、桑椹、山药等等，平时多做有氧运动，比如爬山、慢跑、打太极拳等等，多喝水，促进新陈代谢，睡眠要有质量。如果不能改善症状还可以服用具有补肾生精功效的中成药来调理。肾精又被称为先天之精，具有主导生殖和生长发育的作用，因此肾精不足会出现生长发育迟缓，生殖机能减退，成人早衰，须发早白、牙齿松动、足痿无力、耳鸣耳聋、健忘恍惚、精神呆滞、精少不育等症状。一般使用的中成药清宫寿桃丸可以补肾生精，其配方取材遵循四时滋养，即春取分心木，夏摘枸杞，秋采人参，冬取三肾，因此更讲究人体与大自然的统一。通过补肾精来强壮身体。与此同时可以结合传统中医疗法针灸，取肾俞，脾俞等穴位联合调理效果会更好。想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-07-21 8059次

• 肾气不足怎么调理
  患者出现肾气不足具体的调理方法，大致有以下几个方面：1.出现肾气不足常常会导致乏力，气短，男性患者性功能减退，女性患者月经异常，而对于调理方面，一定要在医生的指导下进行。在生活中可以在饮食方面进行一下调理，比如多吃能够补肾的食物，临床上可以吃动物的肾脏或者是能够吃黑色的食物也能够补肾，比如黑豆，黑米或者桑葚等等。2.也可以应用药物来缓解肾气不足，比如临床上比较常用的补肾药物，包括金匮肾气丸或者是六味地黄丸及其他相关的补肾药物。3.一些中医理疗方法也是能够较好的缓解肾气不足，比如临床上比较常用的针刺治疗或者穴位按摩以及推拿治疗或者其他一些相关的理疗方法，都有较好的治疗效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-11-28 40680次

• 肾气不足遗尿
  小儿遗尿多跟肾气不足有关，五味子入肾、心、肺经，具有收敛缩尿、固涩补肾的作用，五味子有酸点固涩止遗的功效。而肚脐在中医上成为神厥穴是真气往来之门，用五味子、五倍子在此处贴敷可使药性直接作用于肾脏系统。此外中药有缩泉丸处方以补肾缩尿为主，专治尿频，也可以取乌药3克，炒山药15克，益智仁6克，加水100毫升。先用武火煎开每天进行服用效果也是非常不错，同时应该多注意些休息，多放松一些心情。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-09-13 3842次

• 肾气不足怎么办
  当身体出现肾气不足的症状，可以通过补肾，温阳，填精的药物进行治疗。肾气不足主要是身体过度消耗肾精过多或者是身体慢性疾病消耗等于从引起的肾气亏虚表现会出现疲劳乏力，出虚汗，记忆力减退，可以通过金贵肾气丸，六味地黄丸等药物进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-17 3201次

• 肾气不足怎么调理
  病情分析：要调理肾气不足，当然就是补肾，补肾之前得了解引起肾虚的原因，根据病情口服汤药调理，如杜仲、牛膝、肉桂、细辛、山茱萸、熟地或者用金匮肾气丸为主加减进行调理。意见建议：患者要及时到正规医院检查，明确病情，在医生指导下服用药物治疗。工作劳逸结合，房室有节，多锻炼身体，增强体质，避免过度劳累。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-18 3402次

• 天生肾气不足怎么办
  天生肾气不足可通过饮食调理、运动调理、口服中药汤等方式改善，有利于促进身体恢复。1、饮食调理：天生肾气不足有可能会引起腰膝酸软、身体疲乏、四肢无力等症状。平时需要注意加强饮食管理，避免吃过于苦寒、生冷的食物，比如苦瓜、苦菜、冰激凌等。2、运动调理：患者也可以在身体条件允许的情况下适当运动，比如可以跳
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-18 0次

• 女性肾气不足，尿频怎么办？
  前不久，我的姐姐总是频繁地跑厕所，她告诉我自己总是感觉尿不尽，非常困扰。听到她的描述，我意识到这可能是肾气不足的表现。接下来我就结合自己的经验和医学知识，给大家分享两个具体的治疗方法，希望能帮助更多有类似困扰的女性朋友们。首先，针对肾气不足导致的尿频问题，推荐大家尝试中药调理。中药在补肾气方面有着悠
  2024-03-11 0次