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腿部肌肉发达怎么瘦腿

女, 29岁

2022-03-28 539次

病情描述:

本人是体育生,每天训练肌肉非常发达,但是又很爱美,请问腿部肌肉发达怎么瘦腿?

医生回答

病情分析:

如果腿部肌肉过于发达,要建议摄入的蛋白质不能过多,使身体达到负氮平衡,才有可能使腿部的肌肉分解产生能量。如果腿部肌肉发达不好看,很有可能是肌肉形状粗厚,建议经常做拉伸动作,可以使腿部的肌肉线条变得顺畅美观。想要减肥最好的方法是做一些腿部的锻炼,如腿部的瘦身操,可以考虑到正规权威的医疗美容机构打瘦腿针,具体情况建议根据个人的实际状况,采取最适合自己的方案。

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