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• 睡觉颈椎痛怎么办

  夜间睡眠时出现颈椎痛与颈椎疾病有一定的关系，颈部的疾病易在夜间静息状态下发作，大多由于颈部肌肉供血减少，酸性致痛物质无法快速代谢所致。另外，夜间颈痛还与自身的睡觉姿势、枕头高度有关。如夜间患者睡觉时颈椎疼痛，而白天颈椎并无不适，应首先通过调节枕头高度和睡觉姿势进行改善。建议平卧时枕部高度相应降低，侧睡颈椎高度相应增高，保持颈椎的正常曲度。定时改变姿势，平时生活中减少低头时间，多做拉伸动作，劳逸结合。若出现颈椎疼痛的时候，可以用热毛巾热敷一下，促进血液循环，减轻疼痛，必要时可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物。如仍未缓解，建议患者到正规医院的骨科进行检查拍片，明确颈椎生理曲度有无变化，骨质有无异常。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 5222次

• 睡觉睡多了头疼怎么回事

  睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2241次

• 颈椎痛应该怎么睡
  在病人出现颈椎疼痛症状以后，睡觉时以平卧为主，在平卧时一定要避免睡枕过高，一般睡枕保持在8-10厘米就可以，避免睡枕过高或者是不睡枕头以后，引发颈椎疼痛症状的加重。在睡觉时一定要多注意睡姿，避免受凉，以免加重颈椎部位疼痛的症状。如果说在睡觉的过程中出现了颈椎部位明显的疼痛，影响了正常的睡眠，可以行颈部热敷，以及口服非甾体类抗炎药物，来临时的缓解疼痛，以促进病人的睡眠，必要时可以口服阿片类的麻醉止痛药物，来缓解颈椎部位疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-25 2950次

• 睡觉睡歪颈椎痛怎么办
  根据问题所描述的症状分析，如果是在平时睡觉时睡歪或者枕头过高后，引起了颈椎一侧疼痛的症状，通常还可能会出现颈椎歪斜、活动受限等其它症状，需要考虑是落枕的疾病原因，落枕是由于睡姿不正确，引起了颈椎一侧的肌肉劳损或者拉伤的疾病原因，建议可以通过自我治疗和按摩、保养、功能锻炼的方法来改善症状。如果出现落枕后，会引起颈椎一侧肌肉痉挛、僵硬、颈椎歪斜和活动受限的临床症状，可以通过局部热敷，并且在一侧疼痛的肌肉部位进行按摩、推拿等物理治疗，可以有效的改善症状。如果疼痛症状特别明显，可以外用镇痛膏药或者口服非甾体类消炎镇痛药物，都能很好地缓解和改善症状，平时注意保养，建议睡低枕头或者保健枕，改善不良睡姿，可以避免症状复发。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-03-17 2703次

• 颈椎病睡觉怎么睡
  对于颈椎病的患者，睡觉的时候使用的枕头不能太高也不能太软，如果第二天感觉到头颈部比较舒服就可以了，一般来讲7到8公分比较合适。在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空的部位，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-01 1601次

• 颈椎病应该怎么睡
  对于颈椎病的患者还是使用枕头的，使用的床不能太软，使用的枕头也不能太高，也不能太软，一般来讲8公分比较合适，如果第2天早上醒来感觉到头颈部比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，避免用悬空的部位，侧躺着休息的时候头颈部的方向，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 2201次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 48次

• 睡的颈椎痛怎么办
  如果出现了睡的颈椎疼痛情况以后：一，要起身多活动颈椎部位，以及行颈后部按摩，以缓解颈椎部疼痛的症状。二，在颈椎部位疼痛明显时，可以应用热敷，理疗，必要时配合针灸，推拿的治疗，来促进颈椎部位疼痛症状的减轻。三，疼痛明显时，也可以口服非甾体类抗炎药物，加用活血化瘀的药物，来促进颈椎部位疼痛症状的减轻恢复
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 168次