问颈椎病应该怎么睡
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颈椎病应该怎么睡
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颈椎病睡什么枕头？这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。
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李俊海
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2018-10-16 37391次
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颈椎病需要睡枕头吗其实在比较轻的颈椎病的患者的群体里边，大部分患者晚上睡眠的时候，还是使用了枕头。但是在这地方，给大家提一下建议，如果患有颈椎病，尤其症状比较重的时候，尤其在症状发生的那段时间，大家一定要尽量低枕平卧。这样的话，可以有效的缓解，颈椎病的疼痛症状。枕头的高度跟颈椎病的发生的程度，是成正相关的。所以正常良好的姿势，对于颈椎病症状的缓解，是很有帮助的。
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刘融
副主任医师武汉市普仁医院
2019-11-13 3871次
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颈椎病应该怎么睡颈椎病的患者，临床上并没有明确的规定应该怎么睡觉。患者可以选择平躺，也可以选择侧卧，都可以。其实，最主要的在于枕头。患者应该选择6-8公分左右的枕头，可以选择荞麦皮的，乳胶的枕头都可以。其实，当人进入了深度的睡眠之后，姿势是自己根本没有办法去掌控的。所以，也不需要在乎应该怎么去睡觉。最主要的就是枕头，还有就是注意局部防寒保暖。如果颈部受到了风寒的刺激，会使血管收缩，然后使一些症状更加的严重。语音时长 01:09”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2020-04-24 1732次
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颈椎病应该睡什么枕头颈椎病的患者选择枕头，要选择有承托力的枕头，选择软硬度适中的枕头，高低度适中的枕头。不建议患者选择过软的枕头，因为在睡觉的过程中会压下去，反而起不到支撑的作用，甚至会使得不适的症状加重。一般建议患者选择6-8公分左右的乳胶枕，或者是选择荞麦的枕头。如果现在处于病情的发作期，也可以去选择带有加热功能的枕头。带有加热功能的枕头枕着休息或者是睡眠，能够促进局部的血液循环，可以促进症状的缓解。语音时长 01:10”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2021-03-25 1353次
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颈椎病怎么睡病情分析：颈椎病的患者在睡觉的时候，比较关心的比较重要的就是枕头的问题。原则上讲枕头不能太高，也不能太软，一般来讲7~8公分是比较合适的。如果第2天早上醒来感觉到比较舒服，就是很好的。意见建议：在睡觉的时候，床也不能太软，避免过度的使用空调风扇，否则有可能会导致椎管内的压力产生变化，导致神经受到刺激。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-07-01 1401次
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颈椎病睡觉怎么睡对于颈椎病的患者，睡觉的时候使用的枕头不能太高也不能太软，如果第二天感觉到头颈部比较舒服就可以了，一般来讲7到8公分比较合适。在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空的部位，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-01-01 1601次
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颈椎病睡什么床垫颈椎病患者适宜选择支撑性好、软硬适中的床垫。这样的床垫能够提供足够的支撑力，保持脊柱的自然曲线，减轻颈部和背部的压力，从而有助于缓解颈椎病症状。以下是对首段核心答案的详细解释：1、支撑性是关键：对于颈椎病患者而言，床垫的支撑性至关重要。床垫
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-02-28 0次
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颈椎病睡什么床垫对于颈椎病的患者在睡觉时最好睡硬面的床垫，因为硬面的床垫相对稳定性比较好，不会在睡眠的过程中导致身体部位下沉和过多的与床面接触，从而能够很好的减轻颈部的受力，对于颈椎病病人症状的缓解有很好的帮助作用。如果说病人颈椎病睡比较软的床垫，在深睡眠状态时就会导致身体过重的部位逐渐的下沉，而使背部和颈部的肌肉
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 797次
