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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 6430次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 39628次

• 怀孕后腰酸背痛就一定是缺钙吗
  一般来说，在怀孕以后出现了腰酸背痛的症状，这往往不一定是缺钙的表现，因为怀孕以后由于身体的雌激素的变化以及增高，而导致了身体各项指标都会出现变化。同时往往也与胎儿不断增大而且子宫不断增大，而导致了腰酸背痛的症状出现。所以建议患者，一定要及时的去正规医院进行检查，确定一下是什么原因所导致的腰酸背痛，然后在医生的指导下，进行针对性有效的调理治疗。建议患者一定要多注意休息，同时要远离寒冷潮湿的环境。在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白以及多种维生素以及钙质的食物，平常还要多晒晒太阳，适当的做一下户外的运动。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-18 3596次

• 腰酸背痛一定是肾病吗
  腰酸背痛到底是不是肾病，回答是不一定，腰酸背痛是一个很常见的问题，妇科疾病，肾病等，都会引起腰酸背痛。运动过量或者是缺乏运动也会导致腰酸背痛，长久维持不良的身体姿势也可能导致腰酸背痛。因此腰酸背痛不一定就是肾病的问题。临床较常见的引起腰酸的症状主要有，腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生以及各种肾脏疾病，比如慢性肾炎，肾病综合征等。一些肾病确实可能伴有腰酸背痛的表现，但往往还伴有其它表现比如，眼睑或双下肢浮肿，尿中泡沫增多，肉眼血尿等。而且腰痛往往与活动体位没有关系，无论是哪种情况的腰酸背痛，当症状出现时，都要及时去医院检查，确诊后积极采取治疗措施。如果腰酸背痛的原因是肾病所引发，则更需要引起患者足够的重视，及时采取措施。肾病早期的防治对于肾病患者而言，是一个非常关键的环节不容忽视。
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  袁玉飞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-26 3888次

• 怀孕后腰酸背痛正常吗
  病情分析：怀孕后出现腰酸背痛的症状是正常的，主要是由于体内的激素水平发生改变，而且子宫逐渐增大，累及周围组织，身体负荷也会加重所引起的不适感。意见建议：所以要适当的休息，避免做重体力劳动。当经过休息后，症状无改善，要考虑有可能是其他疾病所引起的，应该做进一步的检查。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-22 1901次

• 怀孕腰酸背痛是缺钙吗
  病情分析：在怀孕期间出现腰酸背痛不一定是缺钙，大多数可能是由于胎儿和子宫不断的增大，从而导致压迫腰部神经引起的。意见建议：建议孕妇在生活中可以适当的锻炼身体，同时也要注意休息，保证有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，另外也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，按时做孕检就可以了。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-13 1203次

• 同房后腰酸背痛是怀孕了吗
  同房后腰酸背痛不一定是怀孕了，可能是性生活过频、生殖系统的感染等，如果想判断是否怀孕，可以等月经推迟以后使用早孕试纸或者是去医院抽血检查。同房后腰酸背痛可能和性生活过频有关系，因为性生活是需要耗费一定精力和体力的，如果性生活过频会导致身体过度劳累和身体虚弱，从而出现腰酸背痛的症状。另外，如果同房的过
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-18 0次

• 怀孕腰酸背痛
  怀孕腰酸背痛可能是正常生理现象，也有可能是因为受凉、腰肌劳损等原因引起，可以通过热敷、使用药物等方式改善。怀孕以后一定要注意多休息，如出现身体异常还要及时就诊。1、正常现象：怀孕以后随着月份增大，子宫也会随着增大，就会牵拉背部的肌肉和脊椎部位的韧带，这样就会导致怀孕以后出现腰酸背痛，如果没有出现其他
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 343次