为你推荐

• 日常生活中如何护理疤痕

  日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。

  

  01:10
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 1940次

• 日常生活如何预防高血脂症

  高脂血症的发生不仅跟遗传有关系，更重要的是跟平时的生活方式有关系。首先我们要注意饮食，不要摄入太多高能量的、高胆固醇的食物，比如动物内脏、猪手、蛋黄等等，这些摄入过多会导致高脂血症的发生。其次我们要适度的运动，适度运动有助于消耗摄入的能量，从而避免高脂血症的发生。还有就是尽量不要熬夜，如果生活不规律，经常熬夜，生物钟就会紊乱，也容易发生高脂血症。还有精神不能过度紧张，长期过度紧张，也容易让身体内分泌发生紊乱，从而容易发生高脂血症。

  

  01:26
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 2876次

• 日常生活如何缓解低血糖？
  在我们日常生活中，如果出现低血糖，意识清楚的可以通过口服含糖的食品和饮料，来缓解低血糖的症状。如果低血糖比较严重，出现意识恍惚、神志不清，需要立刻拨打120，使用静脉葡萄糖的方法来纠正、缓解低血糖。低血糖关键在于预防，很多糖尿病以及糖尿病前期的患者，出现低血糖，主要是因为药物使用不恰当或者饮食不合理所引起。饮食必须定时、定餐、定量，药物的选择和调整必须经过专业医生的指导，不用自己随便增加药物，以免出现低血糖的发生。
  语音时长 01:09”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-05 1624次

• 日常生活如何预防和缓解腰痛
  日常生活如何去预防和缓解腰痛？一、对于慢性腰痛长期的原因包括腰椎，比如说腰椎的损害或者是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肾结石等等，需要就是了解病因之后才能解决腰痛的问题。二、日常需要注意休息和适当的锻炼，比如说在急性期、急性疼痛期，可以口服一些止痛药物，比如布洛芬还有对先氨基酚等等，停止体积的活动，缓解之后要适当的运动。三、平时要注意腰背部的锻炼，比如说增强肌肉的力量，还要注意坐姿的正确，就是长时间坐办公室要有合适的椅背并且要背部挺直，然后头颈部与电脑或者屏幕相水平，睡觉的时候采用侧卧位或者是仰卧的时候膝盖下面放一个小枕头，减轻腰部的压力。
  语音时长 1:51”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-25 1829次

• 在日常生活中该如何缓解失眠
  病情分析：首先养成良好的睡眠习惯，无论晚上睡得如何，早上要按时起床。第二点在下午不要喝茶，不要喝咖啡，平时更不要喝酒。第三点睡觉之前不要看电影、打游戏、看小说等。意见建议：建议患者要有平稳的心情，不要对失眠过于的恐惧，不要过多的考虑失眠的问题。白天多从事户外的体育锻炼，必要时可以在睡前服用催眠类药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-14 602次

• 日常生活应该如何预防高血糖的发生
  病情分析：预防高血糖的发生主要是要控制环境因素，包括积极的控制体重，避免发生肥胖。第二要注意避免进食高热量的食物，尤其是高脂肪的膳食。再有就是要规律的运动，避免久坐。意见建议：建议选择的运动方式主要包括有快走、慢跑、跳绳、跳舞、游泳等这些有氧运动。避免进食大量肉类食物，尤其是肥肉等这些富含脂肪的食物。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-06-16 1501次

• 日常生活如何缓解低血糖？
  低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症，低血糖早期症状以植物神经，尤其是交感神经兴奋为主。具体表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-10-28 2736次

• 日常生活应该如何预防高血糖的发生
  预防高血糖的发生需要做到以下几点。饮食要均衡，荤素搭配，不要吃太过油腻高糖的食物。也要适量锻炼，控制体重。可以每年定期监测一次血糖。平时应避免暴饮暴食。合理分配一日三餐，每顿荤素搭配，控制热量的摄入。可以每顿饭吃七分饱，中间加一些水果。晚上吃饭后可以散散步，不要直接躺下或坐下。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次