问肥胖吃什么油
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肥胖吃什么油
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脂肪肝适合吃什么油脂肪肝在饮食的时候，我们选择油类的时候，一定要选择一些以植物油为主的，特别是富含不饱和脂肪酸的这一类油脂，比方说橄榄油等等。而对于动物类的油脂，我们不要使用。因为它含有大量的饱和脂肪酸，这些可以到体内合成甘油三酯，沉积到肝细胞里面，造成肝细胞的损伤。因此我们在生活当中，一个是要控制油的量。第二个就是要选择油品，这样对于脂肪肝的控制减轻，有一定的作用。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-02-26 11849次
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高血脂吃什么植物油好高血脂的人群，血液中甘油三酯和胆固醇升高，它的原因可能有两大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得对油脂和胆固醇的吸收增加，所以导致了血脂的升高。另一方面可能是内在的因素，就是遗传的因素、基因的因素。那么我们所能控制的，主要是外在的因素，所以说我们一定要选择好我们的饮食，控制好我们的饮食。我们每个人每天饮食当中，一定都会有含油脂，一定都会用到植物油。那么植物油一般来说，比较适合高血脂的人食用的植物油，包括橄榄油、亚麻籽油或者说玉米油等等。花生油可能油脂的含量就会高一些，亚麻籽油或者玉米油油脂的含量比较低。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2019-12-19 12510次
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肥胖吃什么油肥胖的人尽量选择含不饱和脂肪酸的植物性的油，比如豆油，花生油，麻油，玉米油，葵花油，菜籽油等，尽量不要吃富含饱和脂肪酸的动物性脂肪，比如猪油，牛油，羊油等等，油含有大量的脂肪，脂肪是人体结构的重要物质不能不吃，但是绝对不能多吃，含脂肪量比较高的食物，除了油脂以外，还有动物内脏，蛋黄，鱼子等等。每天摄入的油脂量其中胆固醇不能超过300mg，1个蛋黄就已经200mg，已经能够满足人体的需求，除了油脂脂肪以外，还要多增加运动，才能达到控制肥胖的目的。语音时长 01:18”
韩昕健
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-27 6247次
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皮肌炎吃什么油好皮肌炎的病人在饮食方面要注意，尽量烹调时选用清蒸，水煮等低油方式，以摄入低盐、低脂饮食，少用油炸、煎、烤等高油烹调方式。在油的选择方面要多食用丰富的多不饱和脂肪酸，如深海鱼油及植物油，比如橄榄油，不用动物油，饭菜尽量清淡，脂肪一般占总热量的30%以下。此外，在饮食上还要注意，尽量多吃新鲜的水果、蔬菜以及含有高营养、高蛋白、高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶，要尽量避免辛辣刺激性的食物以及饮料，比如浓茶、浓咖啡、狗肉、驴肉、羊肉等。语音时长 1:32”
潘童
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-10-11 1555次
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脑血栓吃什么油病情分析：脑血栓患者可以吃一些植物油，植物油中的脂肪成分比较低，不饱和脂肪酸也比较低，不会加速患者的动脉硬化。尽可能避免动物油像猪油、羊油等。植物油也尽可能的少吃，适当的服用，以避免由于进食过多引起的血脂升高。意见建议：建议患者多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼，避免劳累和情绪激动。规律作息不熬夜，按时服药及时复诊，在医生的指导下进行药物的调整。
郝敬波
主任医师徐州医科大学附属医院
2020-07-23 1302次
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胃炎吃什么油好病情分析：肺炎的患者在日常饮食生活中可以适当饮食植物油，比如豆油，芝麻油，花生油，菜籽油。不建议饮食动物油类，因为含有丰富的脂肪，对于身体的胃肠功能加重负担，出现消化不良表现。会加重胃肠负担，不利于病情恢复。 患有胃炎的患者，在消化科医生指导下确诊以后，可以通过口服奥美拉唑胶囊，阿莫西林胶囊，吗丁啉，果胶铋等药物进行联合性治疗。意见建议：胃炎的患者，在日常生活中，保持联合心态，避免过度疲劳，可以适当锻炼身体增强身体的体质，避免辛辣寒凉和生冷刺激食物。
李博杰
副主任医师朝阳市中心医院
2023-03-09 2003次
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肥胖吃什么油对于肥胖人群来说，选择合适的油类对健康管理至关重要。建议选择富含不饱和脂肪酸的油，如橄榄油、亚麻籽油和鱼油，它们有助于降低胆固醇，减少心血管疾病风险，同时不会加重肥胖问题。1、橄榄油：橄榄油，特别是特级初榨橄榄油，含有丰富的单不饱和脂肪酸，
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2025-02-07 0次
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肥胖吃什么油肥胖的人尽量选择含不饱和脂肪酸的植物性的油，比如豆油，花生油，麻油，玉米油，葵花油，菜籽油等，尽量不要吃富含饱和脂肪酸的动物性脂肪，比如猪油，牛油，羊油等等，油含有大量的脂肪，脂肪是人体结构的重要物质不能不吃，但是绝对不能多吃，含脂肪量比较高的食物，除了油脂以外，还有动物内脏，蛋黄，鱼子等等。每天摄
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2021-12-01 903次
