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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 5045次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4056次

• 孕妇腿抽筋怎么办
  孕妇腿抽筋是指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛，大约半数以上孕妇，在孕中期会出现腿部抽筋，尤其是晚上睡觉时容易发生。出现这种现象多是由于疲劳、钙缺乏、饮食不均衡、寒冷或者睡姿不当所引起。表现为突发性、疼痛性、不自主地腓肠肌强烈收缩，肌肉明显隆起，触之较硬且不能放松，伸展肌按摩患者可以或缓解。每次发生数分钟，边侧性，可以左右交替发生，多在夜间睡眠时尤其是在寒冷夜间发生。发生小腿抽筋，可以迅速掐压手上合谷穴和上嘴唇人中穴，掐压二十到三十秒之后疼痛就会缓解，有效率可以达到90%。如果再配合用热毛巾按揉或用手按摩效果会更好。或者用抽筋小腿对侧手握着抽筋腿脚趾用力向上拉，同时用同侧手掌压在抽筋小腿膝盖上帮助小腿伸直。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-23 12203次

• 孕妇睡觉腿抽筋怎么办
  孕妇睡觉腿抽筋可以通过一些综合措施来缓解。首先应该立即放松，并且对抽筋的腿部，进行局部的按摩，能够帮助逐渐缓解腿部肌肉紧张的状态，放松肌肉之后，就能够缓解腿部抽筋的症状。另外还要注意平时不能过于劳累，也不要站立过久，可以适当的多晒一下太阳，做一些孕妇操，适当补充维生素d等，可以促进钙的吸收。必要时还要检查骨密度水平，如果明确有明显的缺钙，还可以适当的补充钙剂，通常通过这些措施，能够缓解因为缺钙而引起睡觉腿抽筋的症状。
  语音时长 01:17”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2022-04-19 1535次

• 孕妇睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：孕妇睡觉应进行补钙治疗。多吃一些高钙食物，如牛奶，豆类，瘦肉等。抽筋时可由家人抬高伸直小腿，用力背伸脚踝，一般几分钟可缓解。缓解后仍需要局部按摩、热敷，促进腿部血液循环。意见建议：孕妇腿抽筋多是由于孕妇身体钙消耗比较大，而补钙不及时造成。平时应注意休息，在怀孕早期即适当的补充钙质，如葡萄糖酸钙。食物中多添加牛奶、豆腐等高钙食物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-07 803次

• 孕妇缺钙腿抽筋怎么办
  病情分析：孕妇缺钙腿抽筋，建议应该补充钙剂，如碳酸钙D3片，补钙的同时补充维生素d，多去户外晒太阳，多吃一些含钙高的食物，如瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，紫菜，海带，虾皮等食物。意见建议：在怀孕期间应该注意补充营养，避免过度的劳累，根据自己的身体情况适当的进行运动，定期进行孕期的检查，保持愉悦的心情。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2020-01-26 2003次

• 腿抽筋怎么办
  腿抽筋可能是过度运动、受凉、缺钙、下肢动脉硬化闭塞症、癫痫等原因导致，需要通过一般治疗、药物、手术改善，进行治疗时，需要去正规医疗机构。1、过度运动：如果长期训练运动，会造成肌肉内乳酸堆积，钙离子减少，造成腿部肌肉过度收缩，出现抽筋。可以对
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋怎么办
  无法直接明确腿抽筋怎么办，需要根据引起腿抽筋的具体原因进行分析，腿抽筋有可能是因为生理性原因、缺钙、癫痫等引起的，需要根据具体情况选择针对性的治疗。1、生理性原因：长时间行走、腿部过于用力、受到冷空气的刺激，都有可能会引起肌肉痉挛，导致患者出现上述症状，出现这种情况不必过于担心，也不用特殊治疗，在日
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次