问孕妇睡觉腿抽筋怎么办
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孕妇睡觉腿抽筋怎么办
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小孩腿抽筋怎么办缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。
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宋平
主任医师邯郸市中心医院
2021-08-05 5207次
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小腿抽筋怎么办如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-25 4155次
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孕妇睡觉腿抽筋怎么办孕妇睡觉腿抽筋可以通过一些综合措施来缓解。首先应该立即放松，并且对抽筋的腿部，进行局部的按摩，能够帮助逐渐缓解腿部肌肉紧张的状态，放松肌肉之后，就能够缓解腿部抽筋的症状。另外还要注意平时不能过于劳累，也不要站立过久，可以适当的多晒一下太阳，做一些孕妇操，适当补充维生素d等，可以促进钙的吸收。必要时还要检查骨密度水平，如果明确有明显的缺钙，还可以适当的补充钙剂，通常通过这些措施，能够缓解因为缺钙而引起睡觉腿抽筋的症状。语音时长 01:17”
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2022-04-19 1581次
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孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办孕妇出现腿部抽筋，是属于正常的现象。很多女性在怀孕期间都会出现这种情况，主要是因为孕妇血液中缺钙，所导致肌肉收缩和放松难以达到协调，从而引起出现腿抽筋的现象。怀孕期间出现腿抽筋，一定要多补充钙和维生素，平时多喝一些大骨头汤，鸡汤，多吃一些瘦肉，海鲜，喝一些牛奶，豆制品等。怀孕期间尽量多活动，走路和其他适应锻炼形式，有助于防止抽筋加重。语音时长 1:10”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2018-11-21 12503次
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孕妇睡觉腿抽筋怎么办病情分析：孕妇睡觉腿抽筋，应当立即伸展小腿，从脚后跟开始，慢慢向小骨内侧的长骨方向勾脚趾，或反向的适度牵拉膝、裸关节和足背，同时用双手按摩腿部痉挛的肌肉群，解除腿抽筋症状。意见建议：孕妇睡觉腿抽筋大多是由缺钙引起，建议孕妇定时到医院检查钙、磷及相关激素水平，按指标决定是否采取对症治疗措施。同时注意保暖，避免腿部受风，防止因受风引起腿抽筋。
殷彩梅
主任医师朝阳市中心医院
2021-03-24 2502次
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孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办病情分析：孕妇在晚上睡觉出现腿抽筋的症状，首先可以用热毛巾进行热敷舒缓肌肉紧张，可以缓解抽筋的症状，孕妇晚上出现抽筋，主要考虑还是因为缺钙引起， 一部分原因，主要也是因为子宫增大压迫导致血液循环不好引起肌肉紧张，痉挛抽筋。意见建议：孕妇一定要补充钙质多吃，富含蛋白质和含钙量高的食物，晚上睡觉前可以用热水泡脚舒缓肌肉紧张，避免长时间站立，减轻下肢的负重。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-25 1204次
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睡觉腿抽筋怎么办腿部抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强直性的收缩，从而就会引起出现疼痛，而且夜晚睡眠，常常是把人就会痛醒，严重的影响睡眠的质量。睡觉的时候出现腿部抽筋这种情况，一般多可能是由于夜晚的寒冷刺激，就是比如夜晚睡觉的时候把腿部暴露在外，导致了受了风寒，从而引起出现引起肌肉痉挛的这种情况发生。出现抽筋的
纪泉
主任医师北京医院
2022-04-08 80次
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腿抽筋怎么办腿抽筋可能是过度运动、受凉、缺钙、下肢动脉硬化闭塞症、癫痫等原因导致，需要通过一般治疗、药物、手术改善，进行治疗时，需要去正规医疗机构。1、过度运动：如果长期训练运动，会造成肌肉内乳酸堆积，钙离子减少，造成腿部肌肉过度收缩，出现抽筋。可以对
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-23 0次
