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腰间盘突出可以打羽毛球吗

男, 69岁

2023-10-09 424次

病情描述:

腰间盘突出可以打羽毛球吗

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出急性发作期不可以打羽毛球。打羽毛球运动量过大的话,会增加腰椎压力,腰椎间盘反复受到压迫,有可能加重病情。腰椎间盘突出症状较轻的可以适当打羽毛球,但应避免活动量过大,避免过度弯腰。

意见建议:

腰间盘突出患者适合进行低强度运动,促进肌力柔韧性及平衡能力的训练,如瑜伽,普拉提,太极等。加强腰背肌训练,有助于增加腰椎稳定性。

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