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• 产后湿气重如何排湿气

  产后湿气重可以通过出汗的方法和利小便的方法来排除体内的湿气。首先运动，适当的运动既能缓解各种压力，还能够加快身体排出湿气，因此产后湿气严重可以运动一下，像跑步、游泳等，可以让身体出汗，在出汗的过程中可以有效的把体内的湿气从身体里排出来。另外要注意清淡饮食，产后湿气重就要吃清淡些，不能吃太撑，适量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，这样会加重湿气的，饮食上可以吃一些具有除湿作用的食物，另外可以在中医师的指导下用药物来调理。因为产后的人气血比较虚弱，中医所说的汗血同源，因此如果湿气不严重，可以先暂时不治疗。如果湿气非常明显，可以把药量减少，用微微发汗或者是利尿的方法来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 7038次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9430次

• 湿气重会导致痛经吗
  湿气重的患者有可能会导致痛经，如果体内有湿气过重，会出现气血运行不畅，会出现痛经发作。所以如果是湿气重的患者，一般是需要到医院来选取相应的药物来对症处理。一般有湿热的患者就会出现有湿有热存在，这个时候调理一般绝大多数可以用清热除湿的药物来对症治疗。再有痛经的发生还得看一下是否其他原因引起，如果是因为有子宫内膜异位症引发的痛经，这个时候治疗绝大多数是需要按照子宫内膜异位症来对症治疗。如果是因为气滞血瘀引发的痛经，绝大多数可以用活血化瘀，通经止痛这样的药来进行调理。同时合并湿气重，可以用清热除湿的药来进行调理，所以是否是湿气重导致的痛经，需要到医院做相关检查的。
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  李茗薇 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-11-16 3928次

• 湿气重会导致便秘吗
  湿气重是有可能导致便秘的，出现这种要注意平时的饮食调理，养成良好的饮食习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻，不容易消化吸收的食物，多吃新鲜的水果，蔬菜，五谷杂粮，稀饭，面条等等容易消化吸收的食物。平时还要注意适当的运动锻炼，比如散步，慢跑，练瑜伽，打球，做体操，腹部按摩，提肛运动等等，有助于促进胃肠蠕动促进消化，促进排便，改善便秘。还要保持心情舒畅，避免经常焦虑，紧张，抑郁等不良情绪。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-20 6765次

• 湿气重会导致什么
  病情分析：湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎，会引起鼻子不通气，咽喉部有痰等感觉。其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝，流注到下面，可以形成下肢水肿；上到头部，会经常头晕脑胀、头脑不清醒，停在心脏会觉着胸闷、气短，混在血液中，就会有血脂高、有的还会出现高血压。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，在医生指导下进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-19 6904次

• 湿气重会导致不孕吗
  病情分析：湿气重虽然不会直接导致不孕，但是对受孕也是有一定影响的。女性长期出现湿气较重，会容易造成女性输卵管堵塞，这种情况就会直接影响女性受孕。女性湿气重的时候，可以通过中医来进行调理治疗。平时在饮食上也要注意多吃一些去湿气的食物，如红豆粥，薏米粥，大枣等。意见建议：养成良好的生活习惯，饮食宜清淡，多参加体育锻炼。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-15 1601次

• 湿气重会导致痛经吗
  湿气重的患者有可能会导致痛经，如果体内有湿气过重，会出现气血运行不畅，会出现痛经发作。所以如果是湿气重的患者，一般是需要到医院来选取相应的药物来对症处理。一般有湿热的患者就会出现有湿有热存在，这个时候调理一般绝大多数可以用清热除湿的药物来对症治疗。再有痛经的发生还得看一下是否其他原因引起，如果是因为
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 479次

• 湿气重会导致肥胖吗
  湿气重确实可能与肥胖有一定关联，但并非唯一因素。湿气重可能影响身体的代谢功能。湿气通常与脾虚有关，脾虚则运化水谷、水湿的能力下降，导致机体代谢减缓，容易积累脂肪，从而引发肥胖。湿气重还可能表现为身体对水分的处理能力下降，出现水肿等现象，这也
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-06 0次