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腰椎退行性变能跑步吗

男, 51岁

2020-07-01 1293次

病情描述:

腰椎退行性变能跑步吗

医生回答

病情分析:

腰椎退行性变的患者,要根据自身病情决定能否跑步的,病情轻微者可以适当的慢跑有助于锻炼身体,增强体质,但要劳逸结合,避免过度劳累。疼痛明显的话,尽量要以休息为主减少活动量,还要注意做好腰部的护理和保养,注意保暖,避免感染,也要注意适当的按摩腰部,减少活动量。

意见建议:

肥胖患者一定要减轻体重,控制体重,在正常范围内还要戒烟戒酒,清淡饮食,多吃水果蔬菜,另外也要坚持随诊。

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