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柴鸡蛋和普通鸡蛋的营养有什么区别

女, 62岁

2020-10-27 7141次

病情描述:

柴鸡蛋和普通鸡蛋的营养有什么区别

医生回答

病情分析:

柴鸡蛋所含的脂肪稍微多一些,铁的含量略微多一点;而普通鸡蛋所含的蛋白质和钙的含量略微多一些。建议大家多样化的去选择,不要一味的盲目追逐柴鸡蛋,其实普通鸡蛋的性价比更高。

意见建议:

无论柴鸡蛋还是普通鸡蛋都是很有营养的,但为了保证膳食平衡,满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下老年人每天吃1个为宜,中青年人,从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋。

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