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• 脚扭了有哪些禁忌

  脚扭了是一个常见的外伤，是常见的运动损伤，禁忌有热疗、按摩、负重、不恰当的活动等。第一，脚扭了就不要再运动，不要负重，要休息，不要使用蛮力。第二，脚扭了除了休息以外，还要注意局部的处理，扭伤以后可能会有出血、肿胀，可能会有韧带、软骨、骨的损伤，这时候组织会很快肿胀起来，甚至还会有出血，所以不要热敷，有的患者外伤以后会用热水去泡，会用热毛巾进行热敷或用烤灯去烤，甚至于用酒、用点燃的酒去按摩等，对损伤是不好的。第三，不适当的按摩或者是手法，对局部的组织也会加大损伤。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8387次

• 扭伤脚后多久能恢复跑步

  扭伤脚后恢复跑步的时间不能具体的说明，如果扭伤的程度比较轻，经过合理治疗和适度休息，肿胀在一周左右就可以完全消失，然后就可以尝试正常行走，如果站立时没有使疼痛加重，再过一周的时间，就可以恢复跑步了。但跑步需要循序渐进，做好跑步计划，运动量不可以太大。如果症状比较明显，则需要两周左右的时间症状才可以完全恢复。症状恢复后，需要进行一周的正常行走和站立，如果观察没有症状的加重，才可以恢复跑步。如果是脚扭伤伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨钉，然后进行功能锻炼，需要4个月以上的时间才能恢复跑步。恢复跑步的时间与病情的轻重有关，一般不建议太早的开始跑步，因为跑步运动较为剧烈，容易使组织损伤进一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5511次

• 脚扭了多久能好
  正常来说是两到四周。单纯的软组织挫伤是可以达到基本愈合的情况。如果脚扭伤了，脚局部的韧带断裂或者是有局部的撕脱性骨折。其修复的时间就要以骨折愈合时间为主，比如像三到六个月这样的时间。如果是韧带断裂，我们需要在两到四周左右，行必要的检查，看是否需要行相应的手术治疗。在韧带断裂以后行术后也需要大约一个月的时间来进行相的恢复。因此单纯的脚扭伤，需要一个月时间来恢复。如果伴有撕脱性骨折，这需要三到六个月的时间来适当的休息。如果是伴有韧带断裂或部分断裂，并行相应的手术吻合，术后需要至少一个月休息的时间。
  语音时长 1:35”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-22 6114次

• 脚指骨折多久能恢复
  对于无明显移位的脚趾骨折，在经石膏固定后，一般三到六个月可以开始扶拐部分负重活动，在六个月到一年的时间，经拍片显示骨折端有明显的大量骨痂生长以及骨折线模糊，可以逐步的弃拐，双脚可以完全负重活动，以达到后期逐步的恢复正常生活自理的程度。在此期间需要行接骨补钙，活血化瘀以及局部理疗，热敷，这样的综合性治疗方案，以促进骨折端的愈合，因此脚趾骨折大约是在六个月到一年的时间，可以逐步恢复到正常脚趾的情况。
  语音时长 1:33”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-08-15 4961次

• 脚扭了多久恢复
  脚扭伤恢复时间的长短，要看是单纯的软组织扭伤，还是骨头的损伤。脚扭伤要检查骨头是否有变化，如果骨头有变化，恢复要三个月左右；如果单纯软组织损伤，不制动恢复会比较慢，扭伤后带痛锻炼，容易导致习惯性脚扭伤。因此，损伤程度和恢复方法都会影响恢复的过程和时间。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 2104次

• 脚扭了多久能好
  脚扭伤了之后需要积极的完善检查，包括关节的核磁共振检查，如果有骨折的情况下，一般6到8周的时间才能恢复的比较好，如果仅仅是软组织的损伤，进行手术治疗的情况下，4到6周的时间恢复的是比较好的，如果保守治疗需要积极的进行石膏固定，一般情况下3到4周的时间就能恢复的比较好了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1901次

• 脚扭了多久能好
  脚扭伤多久能好，需要根据病情分析判断。例如如果是单纯的软组织损伤，一般在两三周左右可以恢复。如果扭伤比较严重出现韧带的断裂，一般4~6周左右可以恢复。如果有撕脱性骨折等现象，恢复大约需要三个月左右。扭伤之后要注意休息休养，可以在受伤的急性期
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 脚扭了禁忌有哪些
  脚扭了应禁止热敷、过度劳累、吃辛辣刺激性食物等，脚扭了之后应适当的休息，必要时遵医嘱使用药物治疗，对促进疾病恢复有帮助。出现脚扭伤可能与穿的鞋子不合适或意外摔倒、意外拉伤等原因有关，容易导致韧带软组织出现损伤。1、禁止热敷：当脚部出现扭伤后，容易引起局部出现肿胀、疼痛等症状，此时不可以用热毛巾进行热
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次