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• 男人加班熬夜吃什么补品好

  生活节奏快，工作压力大，男性朋友会经常加班熬夜，容易导致机体紊乱，可以吃一些含蛋白质高，和维生素b族类的补品来调理，如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可以吃一些干果，如核桃，大枣，桂圆等。加班熬夜会引起疲劳乏力、精神不振、免疫力下降，有的会出现皮肤粗糙、胃肠道疾病，建议尽量少熬夜，如果经常加班熬夜，应注意适当午休，避免身体透支，在工作上班的同时还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，来调理身体平衡，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，同时加强锻炼身体，科学合理的膳食，劳逸结合。如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 38350次

• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 80104次

• 熬夜上火喝什么茶
  由于很多患者的工作性质不同，可能会经常遇到熬夜的现象，熬夜对身体的损伤非常大，经常熬夜的人容易导致功能障碍。因而引起患者心烦意燥，或者手指颤抖，或长期精神方面的因素，如躁动，容易发火等这些症状。长期熬夜的人可以适当的喝些茶，会有所缓解这些症状，可以喝菊花茶，菊花茶有清肺热的功效，对熬夜的患者有稍稍的缓解疲劳和清热解毒的作用。同时也可以喝金银花茶，金银花具有一定的清热下火的功效，有散风清热清肝明目的功效，所以针对一些长期熬夜的人，多喝一些金银花茶也有很好的调节作用。同时也可以多喝一些冰糖薄荷茶，可以有效的刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，也有下火的功效。所以临床上，长期熬夜的患者可以喝这些茶，同时也建议患者喝一些红茶，对身体都会有很好的调节作用。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-01-20 50577次

• 熬夜喝什么好
  第一个是红枣水，有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周，可以达到养肝、护肝，促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血，疏肝解郁的功效，将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样的维生素更利于肝脏吸收，女士常喝红枣水还能美容养颜，面部红润。第二个就是柠檬水，喝一杯柠檬水能够帮助身体排出毒素，有助于肝脏排毒。第三个是金银花茶，金银花茶有清热解毒，抗病毒的功效，还能够美容、减肥。第四个就是菊花茶，菊花茶是养肝类的代表，有着极好的疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，菊花中所含的少量的硒元素，也是修复肝脏必不可少元素。第五个就是玫瑰花茶，玫瑰花茶对于压力过重，心绪不宁引起的郁结和肝火的调养，效果比较好，可以养肝、安神，还能美容养颜。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 100011次

• 熬夜上火喝什么茶
  病情分析：可以喝枸杞茶、麦冬茶以及银耳百合茶。经常熬夜得不到休息，会耗伤体内的津液，容易出现上火，时间长了还会导致阴虚，所以对于经常熬夜的人群可以适当的喝一些滋阴生津的茶饮，比如枸杞茶、麦冬茶、银耳百合茶等，能够起到预防上火的作用。意见建议：经常熬夜上火的人，平时要多喝白开水，多吃滋阴生津的食物，比如黄瓜、西瓜、冬瓜、梨、牛奶等，不要吃辛辣刺激性的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-08-16 2303次

• 熬夜喝什么好
  病情分析：在熬夜后建议可以多喝一些清肝明目的花茶，比较常见的有决明子茶，菊花茶，枸杞茶等，可以起到养肝护肝补血安神的作用，因为长时间的熬夜对于肝脏的损伤是比较大的，容易导致肝火旺盛，而使面部颜色越来越差。而且长时间熬夜还会导致面部出现斑点或导致头晕，头痛，失眠，焦虑，注意力不集中或内分泌失调，眼睛干涩等情况。建议患者也可以多喝一些橙汁或胡萝卜汁，可以缓解眼部干涩不适的症状。意见建议：建议患者在平时生活中要养成良好的生活习惯规律，作息时间，最好可以在每天晚上10点之前入睡，养成早睡早起的作息习惯。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-07-21 2404次

• 熬夜上火喝什么茶
  熬夜上火一般喝清热祛火的茶，比如金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、荷叶茶、莲子心茶等。1、金银花茶：金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。2、菊花茶：菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。菊花茶味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。3、蒲公英茶：蒲公
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-15 87次

• 熬夜喝什么好
  第一个是红枣水，有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周，可以达到养肝、护肝，促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血，疏肝解郁的功效，将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样的维生素更利于肝脏吸收，女士常喝红枣水还能美容养颜，面部红润。第二个就是柠檬水，喝一杯柠檬水能够帮助身体
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 816次