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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4718次

• 脖子落枕怎么办

  脖子落枕一般就是属于北方说睡觉的时候姿势不正，或者长时间保持一个某一个姿势，引起肌肉痉挛导致落枕，一般家庭可以先热敷，但是注意要热度不要烫伤，然后就是顺着肌肉痉挛那个点，可以让家人可以先帮你按摩一下，如果说还不缓解的话，也可以用药物，一般我们就比方说什么正红花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用帮他按摩一下，像一般的都能得到缓解，如果还不缓解可以到医院就诊。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4929次

• 脖子后仰酸痛
  脖子后仰发生酸痛的情况，主要由于以下的原因导致：第一、颈部过于疲劳引起，患者日常生活中低头的时间比较长，或者是颈部长时间的保持一个姿势过久，就会导致颈部的肌肉疲劳，而转动的时候，或者是后仰的时候就会引发出现酸痛。第二、由于夜晚睡眠的姿势不正确，或者是由于枕头高低不合适，而导致出现了损伤引发出现的酸痛。第三、由于颈椎病引发出现。脖子后仰的时候出现酸痛，先可以适当的给予颈部的热敷、颈部的按摩、理疗或者是针灸来进行缓解看看。如果缓解一段时间以后，症状还是不能得到缓解，然后再积极的去医院进行相关的检查，然后再做进一步处理。
  语音时长 01:14”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-13 8181次

• 脖子不能往后仰怎么办
  如果患者出现了颈部活动受限可以采取如下的措施：第一，首先要找一个安全的地方，尽快的躺下来休息，如果能够持续卧床最好。第二，在疼痛的部位可以采取热敷，热敷的方式可以使用炒盐热敷或者是热水袋热敷，热敷之前在局部涂抹一些红花油。第三，可以口服一些消炎止痛的药物，比如尼美舒利，布洛芬等等。第四，经过处理如果没有明显的缓解或者持续加重就不要继续耽搁，尽早去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科进行就诊，明确产生这种症状的原因，然后再针对性的处理。一般来说出现颈部活动受限，最大的可能是出现了由颈椎病所导致的局部活动受限，像这种情况需要尽早处理，以防止疾病进展。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
  语音时长 1:34”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-17 18231次

• 脖子后仰疼怎么办
  脖子后仰的时候出现了疼痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势定时改变姿势，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，也可以适当的进行推拿按摩。睡觉的枕头不能太高，也不能太软。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 1803次

• 脖子不能往后仰怎么办
  脖子不能往后仰，那么这种情况下一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作。避免长时间的低头弯腰，避免长时间对着电脑手机，使用的枕头不能太高太软。适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，循序渐进，避免过度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 2404次

• 脖子后仰酸痛
  脖子后仰发生酸痛的情况，主要由于以下的原因导致：第一、颈部过于疲劳引起，患者日常生活中低头的时间比较长，或者是颈部长时间的保持一个姿势过久，就会导致颈部的肌肉疲劳，而转动的时候，或者是后仰的时候就会引发出现酸痛。第二、由于夜晚睡眠的姿势不正确，或者是由于枕头高低不合适，而导致出现了损伤引发出现的酸痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 512次

• 脖子后仰酸痛怎么缓解
  脖子后仰酸痛应根据具体情况选择合适的缓解方式，可能与过度疲劳、颈椎病、筋膜炎等因素有关，应通过热敷、使用药物的方式缓解。1、过度疲劳：如果经常伏案工作或长时间低头玩手机，则可能会导致颈部肌肉紧张，进而可出现后仰脖子酸痛的情况。可以使用热水袋或热毛巾等物品对局部进行热敷，以缓解颈部肌肉紧张和疼痛症状。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次