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减肥茶效果好不好

男, 59岁

2019-01-05 1566次

病情描述:

减肥茶效果好不好

医生回答

病情分析:

市面上减肥茶的种类有很多,效果很难说,但每个减肥茶都有一定的副作用,不要盲目饮用。科学减肥最好的办法就是合理的饮食和适量的运动,建议控制饮食,每餐不要吃太饱,多吃蔬菜和水果,少量摄入淀粉类食物,不要碰高热量、高脂肪的食物,每天运动至少半小时以上,比如跑步,瑜伽等

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