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红薯减肥效果好不好

男, 52岁

2019-02-10 8430次

病情描述:

红薯减肥效果好不好

医生回答

病情分析:

红薯减肥效果比较好。红薯含有热量比较低,而且含有大量的氨基酸以及纤维素,能够起到润肠通便的作用,但是要用红薯减肥,红薯的量应该计入主食的量之内,进食红薯就应该在主食上减少剂量,另外红薯尽量以清蒸为主,不要吃油炸的,以达到减肥的效果。

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