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怎样防止心脑血管病

女, 25岁

2018-12-22 1592次

病情描述:

怎样防止心脑血管病

医生回答

病情分析:

防止心脑血管病应该坚持运动:循序渐进、量力而行、持之以恒、因地制宜。运动不能过量,也不要拘泥于形式。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。 劳逸结合:长期的身体和心理过度劳累紧张、长期超负荷工作也会伤害人的健康。

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