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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 4092次

• 大象腿怎么瘦下来

  大象腿通常用来指一些特殊的疾病，比如说淋巴水肿。很多女性朋友觉得大象腿是一个很特征性的形容自己腿粗的方式，如果仅仅是腿粗比较胖，脂肪比较多，减下来的方式：第一，通过运动。第二，通过吸脂加运动，这样效率会更加高。如果是通过运动可能相对来说比较痛苦，每天要有足够的运动的量，方法要足够科学。第三，要少吃东西。运动加吸脂效率就相当高了，吸脂是一个很成熟的手术，通过这个方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一觉腿就立刻细下来了，在这个时候再配合上运动，效果是非常好的。但是如果是淋巴水肿而造成的大象腿，一定要通过外科手术来进行解决。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 2610次

• 激素肥胖怎么瘦下来
  出于一些疾病的治疗需要，有的患者需要服用一段时间糖皮质激素，比如亚甲炎的患者，在治疗疾病的时候通常会连用糖皮质激素来治疗，而且需要维持到两到三个月，在开始治疗的期间，都会出现明显的一个增胖的情况，这也是激素的一个特点。一般来说，激素逐渐减量的过程体重以及脂肪分布的范围，也会逐渐的恢复正常，满月脸、水牛背的情况，也会逐渐的调整到正常，但是因为激素服用期间可能会导致食量增加，这时候要注意控制饮食，严格的限制饮食，这样有助于帮助体重的恢复。停用激素以后，绝大多数的患者会逐渐恢复原来的体重。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 18643次

• 产后肥胖怎么瘦下来
  一、产后肥胖患者要摄取健康地饮食，健康地饮食对减肥来说很重要，摄取正确才能有效地减去重量。应该要多吃一些含纤维素、丰富蛋白质、维生素等丰富地食物，避免摄取高热量和高脂肪地食物。二、规律地运动锻炼，有助于提高新陈代谢，燃烧身体地脂肪和热量，因此应该要有规律地锻炼，最好每天进行三十分钟左右地有氧运动来减轻体重。三、可以饮用大量地水，喝水有助于增加饱足感，避免吃地太多，还能帮助身体代谢废物和毒素让身体保持健康，因此可以在吃饭之前先喝一大杯水。四、还有就是要获得充足地睡眠，睡眠不足会影响荷尔蒙以及新陈代谢，让你地体重上升或者减重没有成效，因此，产后肥胖地患者应该要让自己获得充足地睡眠每天至少要睡七至八个小时。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2771次

• 瘦下来胸部松弛下垂还能恢复吗
  瘦下来胸部松弛下垂通常还能恢复。瘦下来之后出现胸部松弛下垂的现象，主要是因为在减肥的过程中导致胸部内的脂肪细胞体积减小，胸部皮肤失去脂肪的脂肪造成松弛下垂的现象。可以通过运动刺激胸部肌肉，从而达到改善胸部下垂的效果。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-09-30 1605次

• 胸部可以瘦下来吗
  胸部是可以瘦下来的。女性胸部的大小主要由乳腺组织和脂肪组织所组成的，采用适当的减肥方法减去胸部的脂肪，胸部就会明显的瘦下来。个别女性由于种种原因导致的乳腺组织过于发达，胸部过大，影响了正常的生活以及学习，可以去专业的医美机构通过乳房缩小术来实现瘦胸的效果。平时要注意不要随意滥用含有激素的保健品，少吃零食。
  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 801次

• 瘦下来皮肤松弛怎么办
  瘦下来皮肤松弛可以通过保持健康的饮食习惯、增加运动量、补充足够的水分、避免过度减肥、考虑医学治疗等方法来改善。避免自行使用药物或进行治疗，以免加重皮肤问题。1、保持健康的饮食习惯：均衡的饮食对于皮肤的健康至关重要。多摄入抗氧化剂、蛋白质和健
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-11-30 0次

• 胖子瘦下来胸下垂会改善吗
  胖子瘦下来胸下垂通常会改善，常见的改善方式有佩戴有钢托的内衣、扩胸运动、俯卧撑、假体隆胸、乳房上提术等，如需进行医美项目，建议前往正规医院。1、佩戴有钢托的内衣：胖子瘦下来后皮下脂肪会减少，所以胸会下垂，此时可以佩戴有钢托的内衣，能够将乳房周围的脂肪以及松弛的皮肤收拢至内衣中，从视觉上能够起到改善作
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-11 0次