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上夜班白天睡不着怎么办

男, 25岁

2018-11-18 6095次

病情描述:

上夜班白天睡不着怎么办

医生回答

病情分析:

上夜班白天睡不着,最主要的原因可能是生活上,工作学习上造成极大的压力所造成的。所以要注意健康的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,要加强体育锻炼,提高免疫力,是自己有一个良好的体魄,也可以促进新陈代谢。

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