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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 6203次

• 做完除皱多久可以做面部按摩

  做完除皱1~2周后可以做面部按摩。通常打完除皱针之后1~2周内是不建议做面部按摩的，同样也不建议做面部熏蒸。因为除皱针就是将肉毒素均匀注射在产生皱纹区域的表情肌，通过肉毒素对表情肌的拮抗作用，在做表情的时候就不会再产生皱纹。肉毒素注射到表情肌需要有自然扩散的过程，通常可能在一周之内，甚至一周多的时间还在扩散，这个时候如果按摩，力量较轻的可能问题还不是特别大，如果力量稍重，肉毒素可能就会被按压渗透到其他区域，比如打了眉间，通过按压就有可能会向下扩散到上眼皮，就有可能会造成上睑下垂。如果按摩后再加上熏蒸，因为熏蒸可以让新陈代谢变快、血管扩张，会加速肉毒素的扩散，就有可能使肉毒素扩散的更远，更加作用到不想作用的部位。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-11 3769次

• 高血压可以全身按摩吗
  高血压患者在病情稳定期是可以进行全身穴位按摩的。全身按摩时应当注意肌肉放松，然后重点按摩穴位部位。按摩治疗从头面部至躯干部，再到四肢以及手足部位。每日早晨起床后和晚上睡觉前，可以先将双手搓热，然后调整呼吸。心安神定后，正坐在方凳上。用双手大拇指的指腹从左至右，从上到下进行按揉，力度由轻到重。顺时针以及逆时针方向各18到24次左右。按摩方向具体为太阳穴、印堂穴、百汇、风池、内关、神门、肝俞、肾俞、命门、关元、气海、神阙、足三里、太冲、涌泉穴等，按摩后抬脚抬胯，入境，站立后前后各走十步左右。
  语音时长 1:40”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-03 3096次

• 饭后多久可以健身
  一般来说至少要半个小时以后，因为刚刚吃了饭之后，胃里面会有很多胃内容物，如果这个时候进行健身其实不利于身体的健康。吃了饭之后，腹腔里面的血比较多，然后颅内的血比较少，这个时候如果进行健身就会影响到腹腔的消化，血液就会跑到四肢上去，腹腔的血液量就会减少，从而会导致一些消化不良。所以，一般来说主张至少饭后半小时以后才考虑健身，最好一到两小时以后，要在相对空腹的状态下进行健身，这个时候才能取得更好的效果，对身体是有利的。
  语音时长 01:10”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-05 19228次

• 饭后多久可以按摩背部
  饭后一个小时到两个小时的时间，可以适当的进行按摩背部，这种情况能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，能够有效的缓解局部的疼痛，消除局部的炎症性致病因子，但是如果局部出现了一些化脓性感染性疾病，肿瘤占位性疾病是不能够进行按摩的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 7708次

• 饭后多久可以健身
  病情分析：健身也属于体育项目的一种，包括瑜伽，健美操，游泳，快走，慢跑，骑自行车，打球等很多项目，增强身体的柔韧性，耐力，力量，协调能力。意见建议：建议健身最好在吃过饭一个小时以后，因为吃完饭后，人体肠胃需要大量血液供应，以帮助消化。如这时候运动的话，人体运动系统里也需要血液的补充，就会造成消化不良。长此以往会对人体健康产生不良影响。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-12 4503次

• 经期可以按摩全身吗?
  经期是不可以按摩全身的，有可能会出现经量增多的症状。按摩具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，还可以疏通经络，缓解身体疲劳感，但如果在经期按摩会导致患者出现经量增多的症状，有可能会导致患者出现贫血等不良反应，影响身体健康，所以在经期不可以进行按摩。而且经期除了不能按摩以外，也是不能够进行剧烈运动的，
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-11-17 714次

• 高血压可以全身按摩吗
  高血压患者在病情稳定期是可以进行全身穴位按摩的。全身按摩时应当注意肌肉放松，然后重点按摩穴位部位。按摩治疗从头面部至躯干部，再到四肢以及手足部位。每日早晨起床后和晚上睡觉前，可以先将双手搓热，然后调整呼吸。心安神定后，正坐在方凳上。用双手大拇指的指腹从左至右，从上到下进行按揉，力度由轻到重。顺时针以
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 151次