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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23248次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 26290次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 1182次

• 怎样有助于睡眠
  要想晚间有一个良好的睡眠，睡前一定要保证有适当的活动，睡前散步是一种非常好的活动。另外，要有一个合适的环境，主要是要有一个清新的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，新鲜的空气比什么都重要，还要有正确的睡眠姿势，一般主张向右侧卧、微屈双腿、全身自然放松或者一手屈肘放在枕前、一手自然放在大腿上。要养成良好的睡眠习惯，顺应生物钟，无论是每晚的睡眠，还是白天的小睡，都要尽量保持在同一个时间上床和起床。除此之外饮食也非常关键，在晚上不要吃大量的咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料，晚餐忌饱食，七八成饱即可，睡前不要吃东西，忌喝酒，酒会破坏睡眠。除此之外保持一个愉悦的心情非常的关键，让自己整个身心放松。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 17222次

• 怎样有助于肠道消化
  病情分析：经常按摩小腹部，经常参加户外运动，多吃一些富含膳食纤维的食物，在医师指导下正确使用促进胃肠道蠕动的药物，以及保护胃黏膜的药物，有助于肠道消化。例如常见的食物有芹菜，菠菜，苦菜，圆白菜等。常见的药物有多潘立酮，奥美拉唑，克拉霉素，西咪替丁，胶体果胶铋胶囊等。意见建议：在平时生活中，要避免暴饮暴食，避免大量进食过于油腻，和辛辣刺激性的食物。然后积极预防胃肠道梗阻类疾病，这样可以有效的降低患有胃肠道疾病的几率。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-26 1601次

• 同房后怎样有助于着床
  同房后女性可以用枕头把臀部抬高，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，就会形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样有利于精子向子宫内游动，等精子进去子宫内才能有效的和卵子结合。同房后不要吃过于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲鱼、螃蟹、山楂、辣椒等，这些食物都会刺激到子宫。
  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-28 10610次

• 怎样有助于隐睾下来
  一般情况下密切观察、药物、手术等方法有助于隐睾下来。1、密切观察：隐睾是指睾丸没有下降至阴囊部位，发病原因通常和内分泌功能失调、睾丸发育异常、遗传等有关，一般会表现为阴囊扁平、左右侧阴囊不对称或者双侧阴囊空虚等。如果是刚出生的婴儿出现了这种情况，可以选择密切观察，多数会在3个月内自行下降，无需特殊的
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-03-28 0次

• 同房后怎样有助于怀孕
  排卵后到着床期间女性朋友应保持心情的愉悦，不要过于紧张，一个愉快的心情对受精卵着床会很有帮助。另外在饮食上避免吃生冷，带刺激性的食物，避免引起身体不适。一般来说排卵后，精卵正常结合的话在七天内就会着床，卵巢排出的卵受精能力大约保持12到24小时，但精卵结合的受精能力仅为一到两天。卵子在输卵管复腹部受
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-24 372次