为你推荐

• 产后多久可以补气血

  产后最好半个月后就可以补气血了，因为刚刚生完孩子的产妇消化系统是很弱的，不宜过度的进补，这样过度进补会增加肠胃的负担。另一方面从中医的角度来说，生完孩子以后要及时的排出一些恶露，恶露需要排净了以后才能进补。如果提前进补，会导致恶露滞留体内，不容易排出去。同时产妇过度进补，也可能会导致乳腺不通，可以在饮食上适当的进行一些调整，比如多吃一些富含铁质的食物，像动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、绿色蔬菜等。建议产妇要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，饮食多样化。

  

  01:17
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-28 15108次

• 吃什么可以补气血

  气血贯穿人体五脏六腑，可维持机体正常生长和运转，如果气血不足就需要及时补充，可以吃些补气血的食物或者是药物。在食物方面可以吃些燕窝、红枣、阿胶、桂圆等；如果气血不足比较严重光靠食物是不行的，还需要使用药物进行治疗，比如使用三七、人参、当归、党参、黄芪、熟地黄、白术等药物配伍组方，煎汤服用；还可以选择有补气血功效的中成药，比如云南白药气血康口服液，其含有三七、黄芪、人参和葛根，不含动物成分，容易吸收，也不滋腻，患者可以考虑使用。在补气血期间除了用食物和药物外，也需要调理好情绪，学会倾诉，释放不良情绪，避免持续高压生活，适时给身心放假，尝试旅游等；如果身体允许还可以适当进行些体育锻炼，比如散步、做操等，对症状的改善都是有益处的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:55
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-09 85030次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
  语音时长 1:51”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 60913次

• 海参补气血吗
  海参中含有大量的蛋白质和丰富的铁、钙，用海参改善和治疗贫血，在古代就有记载，如用于治精血亏损，润燥，生百脉穴的，传统中医也有明确论述，海参具有生血，补血，补肾益精，滋阴利水，主补元气。作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前，先把米粥熬好，然后再把切碎的海参放进锅中，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬五分钟后就可以出锅了。
  语音时长 1:32”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 13468次

• 当归配什么补气血两虚
  病情分析：引起气血两虚的原因有很多，如肾气亏虚，饮食失调，失血过多，长期劳累，脾胃虚弱等。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，不吃辛辣刺激性食物。可以红枣，枸杞，地黄，茯苓和当归搭配来调理气血。如果症状比较严重，要及时到医院检查治疗，防止耽误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-09 14004次

• 男人吃什么补气血两虚
  病情分析：男人吃牛肉、狗肉、羊肉、鹿肉、大枣、山药等补气血的食物，也可吃人参、鹿茸、阿胶等补品。药物可吃复方阿胶浆、驴胶补血冲剂、气血双补口服液、八珍汤等药物。意见建议：男人气血两虚通过饮食和药物进行调解时，应当注意相互间的禁忌，如采用人参进行滋补时，避免吃萝卜。除了通过饮食和药物来进行调理外，还应当通过适度锻炼，规律生活，避免过度劳累、熬夜等多种方式进行调理。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-09-10 2004次

• 艾灸可以补气血吗
  艾灸一般可以补气血，但是只具有辅助作用，必要时可以结合其他方法进行治疗。艾灸是通过艾绒燃烧对局部皮肤和穴位产生的良性刺激，一般可以达到治疗疾病的作用，艾灸时通常可以促进气血运行、温经散寒，也可以引热外行，有助于改善气血运行不畅以及气血瘀滞所引起的气血不足，所以能够起到补气血以及调理身体机能的效果。但
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 燕窝可以补气血吗
  燕窝，作为一种传统的滋补佳品，广受人们喜爱。对于燕窝是否能补气血这一问题，我们可以从以下几个方面进行解答。首先，燕窝富含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及多种微量元素，这些营养物质对于人体的健康至关重要。在中医理论中，气血的生成与营养物质的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-08-29 0次