为你推荐

• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

  01:23
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 4215次

• 矫正O型腿时该如何进行锻炼？

  O型腿的矫正手术以后，最主要的功能锻炼是关于膝关节和踝关节。对于这种内固定的患者，一般术后通常来讲锻炼膝关节的屈伸活动就足够了。对外固定的患者比较特殊，因为有的时候有些患者在矫正O型腿的同时，可能会有适当的延长来矫正双下肢的不等长。如果在进行骨骼延长的同时，如果不注意锻炼踝关节活动，有可能会出现跟腱的挛缩，甚至是马蹄的畸形。那这种情况下，有可能就会对日后的行走造成一定的影响。所以对O型腿矫正的患者，术后主要的功能锻炼，需要注意膝关节的屈伸活动、踝关节的屈伸活动，还有一部分患者要注意锻炼股四头肌的肌力。

  

  01:08
  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 9660次

• 腕关节骨折后怎样进行康复锻炼
  在病人出现腕关节骨折以后进行康复锻炼，一是在骨折的早期，骨折断端还不稳定时，可以行手指部位伸指或者是握拳的锻炼，以防止长时间不活动，引发手指关节黏连、挛缩和肌腱无力的情况。再就是骨折稳定以后，一定要加强腕关节部位屈伸功能的锻炼，因为腕关节骨折以后要限制腕关节部位活动4-6周的时间，而长时间不活动会导致腕关节周围的韧带、关节囊黏连挛缩，后期就会引发僵硬，活动受限。所以在骨折断端稳定以后，一定要及时的行腕关节部位屈伸，以及逐渐的行负重的活动，以恢复病人上肢部位正常的功能。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-14 2719次

• 下脚裸关节骨骨折疼痛该怎么用药
  对于病人出现了脚踝部骨折的情况，如果说疼痛明显，主要是骨折断端损伤以及周围软组织损伤淤血肿胀导致的，从而就会导致明显的踝关节肿胀疼痛和活动受限的情况，所以在出现这种情况以后，用药主要以活血化瘀药物和非甾体类抗炎药为主，促进骨折部位淤血肿胀的消退和缓解骨折后疼痛的症状。临床比较常用的活血化瘀药物，比如说活血祛瘀胶囊、仙灵骨葆胶囊、龙血竭、三七之类的活血化瘀药物，来促进淤血肿胀的消退，对于疼痛的缓解有很好的帮助，并且疼痛明显时，可以配合非甾体类抗炎药口服，因为非甾体类抗炎药物具有缓解疼痛和对抗无菌性炎症的作用，对于疼痛的缓解也有很好的帮助，比如说疼痛期间可以口服布洛芬、芬必得、尼美舒利这类的药物，能够很好的缓解骨折部位的疼痛。
  语音时长 01:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-16 1782次

• 偏瘫该怎么锻炼
  病情分析：当身体患有偏瘫的临床情况，主要是由于脑血栓或者是脑出血以及脑部病变压迫神经引起的肢体偏瘫表现，可以考虑通过中药或者是针灸等康复疗法进行治疗。意见建议：当身体患有偏瘫的临床情况，可以通过活血化瘀散结的中药，比如血栓通脉胶囊，同时配合针灸按摩理疗等康复疗法，进行肢体的康复训练，促进肢体的运。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-10 1902次

• 腕关节骨折后怎样进行康复锻炼
  病情分析：腕关节骨折后的康复锻炼要尽早进行。在患者石膏或支具拆除后以及内固定手术治疗后，X线证实骨折部位骨痂生长，达到较稳定的连接，建议患者尽早开始腕关节的屈伸、内外偏以及旋转活动，如招财猫动作、双手合十拜佛动作等。2~3个月左右可循序渐进的持哑铃进行训练，促进肌肉力量的恢复。意见建议：建议腕关节骨折患者在康复过程中要适当增强营养，适当补钙，可以多吃些高钙、高蛋白的食物，促进骨折愈合。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-09-06 3102次

• 腕关节骨折后怎样进行康复锻炼
  腕关节骨折后可以开始进行腕关节屈伸以及旋转活动，比如双手合十拜佛动作，还有招财猫动作等等，在2~3个月左右可以循序渐进的手持哑铃进行训练。腕关节骨折患者要注意多休息，平时需要多吃补钙的食物，多吃蛋白质含量高的食物，这样才能促进骨折愈合，同时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 膝关节扭伤后如何锻炼进行恢复
  膝关节扭伤后可以通过无负重屈伸膝关节、双腿半蹲、直腿抬高等锻炼进行恢复。1、无负重屈伸膝关节：在膝关节扭伤前期，应当尽量避免膝关节部位负重，可以通过无负重屈伸膝关节等方法进行训练，而且锻炼时应当放慢速度。2、双腿半蹲：可以背靠墙站立，并沿着墙面慢慢下蹲，直到膝盖与小腿形成90度的夹角，并保持动作几秒
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次