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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 178131次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9246次

• 湿气重会长痘吗
  答案是肯定的，湿气重长痘分为两种，第一个是由于体内湿热过重导致长痘，而这种人长痘不仅有脸上长痘的情况，而且背上也会长，伴有口黏腻、大便粘腻等症状。第二种是脖子上长痘，脖子上的血管和免疫组织是人体最多的地方，所以这个地方长痘要当心了，脖子上长痘，一般是得了扁平疣，这种痘痘常常是因为脾虚所致，脾虚湿盛，免疫力低。所以不管是哪种，我们都要注意祛湿，改善生活习惯，饮食规律，不吃辛辣刺激的食物，调畅情志，规律运动，改善体质，这样才可以将我们的痘痘消灭掉。
  语音时长 01:19”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-09 14560次

• 体内湿气重会长痘吗
  现在人由于工作压力大，生活饮食不规律，常常导致湿热体质的产生，表现为脸上长痘，背后和臀部也可以起小疖肿，用祛痘的产品治疗之后，大痘下去了，新痘又起来了，此起彼伏。通常还伴有头发，脸上经常油腻，开口说话有口气，容易急躁，易怒，口干口苦，女性容易出现白带增多，增黄，黏腻不爽。男性容易出现阴囊潮湿，小便色黄等，都是一些湿热郁内的征象。这种情况需要进行调理，清热化湿，清除体内的湿热，很好的一个方子为三仁汤，杏仁，滑石，通草，白蔻仁，竹叶，厚朴，薏苡仁，半夏。将这些药物一起放到锅中熬制20分钟至40分钟之后服用，可以有效的利湿化毒，清热解毒。最根本的是要改善生活习惯，调理饮食结构，规律锻炼，调畅情志，这样才能最终消灭痘痘。
  语音时长 01:37”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-10 2569次

• 下巴长痘是湿气重吗
  病情分析：下巴长痘的原因有很多，如果症状比较明显，要及时到医院检查，明确病情进行治疗。意见建议：下巴长痘可能是湿气重引起，还有上火，内分泌失调也能引起下巴长痘痘。患者平时不能待在潮湿环境中，保持心情舒畅，不吃生冷刺激性食物，清淡饮食，坚持每天运动，保证良好的睡眠，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-29 4705次

• 湿气重容易长痘吗
  病情分析：湿气重患者容易长痘痘，因为生活比较好，吃的比较油腻，在身体内无法消化，便积累成湿气。意见建议：患者平时要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些祛湿食物，如薏米，荷叶，藿香，山药，砂仁，白扁豆等食物。如果症状比较明显，要及时到医院就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-27 1702次

• 长痘是湿气重还是火气重
  长痘临床上指长痤疮，长痤疮可能是湿气重，也有可能是火气重，因为两种现象都会引起痤疮，一旦有不适症状，建议立刻就医。1、湿气重：湿气重的形成原因主要与外湿侵袭、体质虚弱等因素相关，患病后会使体内水液运化失常，进而引起头身困重、乏力、皮肤瘙痒，身体湿邪过重也有可能会导致毒素堆积进而长痤疮。可以遵医嘱应用
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 长痘原因大揭秘：湿气重OR火气大？
  痘痘医学上称为痤疮，是一种常见的皮肤问题，困扰着许多人。那么，长痘究竟是因为湿气重还是火气重呢？本文就为大家详细讲解！📢✨长痘可能是湿气重，也可能是火气重。两者往往相互交织，共同影响着我们的皮肤健康。👉湿气重：当体内湿气过重时，脾胃的运化功能受到影响。脾主运化水湿，湿气困脾，会导致水湿代谢失常，使得
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-11-18 0次