为你推荐

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

  02:03
  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 10489次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

  01:29
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3906次

• 贴墙半蹲对膝关节有损伤吗
  在贴墙半蹲时对于膝关节部位是会有损伤，因为在贴墙半蹲时，膝关节内部就会受到过度的挤压，从而就会导致膝关节内部的软骨、半月板出现损伤水肿的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带受到过度的牵拉，从而引起韧带出现水肿的情况。所以经常性的贴墙半蹲对于膝关节部位是会产生损伤，时间长了以后，很容易导致膝关节部位损伤退变，引起骨质增生、骨性关节炎的情况，并且还会引发内部的软骨、半月板出现损伤、断裂，从而就会导致膝关节部位有疼痛的症状，特别是在负重活动时，疼痛的症状格外明显。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 4240次

• 膝关节损伤可以半蹲吗
  当我们存在膝关节损伤时，我们还需要了解膝关节损伤的具体结构。当我们膝关节内半月板后角和体部存在损伤时，我们半蹲的动作会引起撕裂的部位应力集中，从而会导致撕裂的部位进一步加重，从而引发膝关节部的疼痛症状加重。当我们如果是膝关节内半月板前角的损伤，我们行半蹲动作完全没有问题。因此，我们存在膝关节的损伤，我们需要及时的到医院进行就诊，通过医生仔细查体和完善相关检查，可以评估好我们关节内结构损伤的情况，通过损伤的情况来给我们制定科学规范的一个治疗方案，这样才有利于病情的改善。
  语音时长 01:30”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-07 2216次

• 膝关节损伤可以半蹲吗
  病情分析：膝关节损伤以后是不能进行长时间的半蹲，因为会导致膝关节的软骨长期处于牵拉的状态，导致磨损炎症会加重病情。意见建议：膝关节损伤的患者也不要进行踢腿动作，在恢复期间，尽量避免长期站立或者久坐。尽量卧床休息，抬高小腿，促进血液回流，也不要做剧烈的运动，饮食方面尽量选择容易消化吸收的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-15 802次

• 健身对膝关节有损伤吗
  病情分析：适当的健身对膝关节是没有什么明显的损害的，相反还能够有效的增强膝关节的韧带，有利于维持膝关节的稳定性，能够有效的刺激关节软骨的增生，促进关节软骨分泌关节滑液，在一定程度上能够延缓关节的退行性改变。意见建议：但是如果健身不科学或者运动量过度，这种情况下都会引起关节的损伤，甚至引起关节的慢性劳损。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-29 3804次

• 贴墙半蹲对膝关节有损伤吗
  贴墙半蹲作为一种常见的锻炼方式，一般情况下不会对膝关节造成损伤，反而能够增强腿部肌肉，提升膝关节稳定性。然而，若动作不规范或过度锻炼，则可能对膝关节造成不良影响。一、贴墙半蹲的益处贴墙半蹲可以锻炼股四头肌、股二头肌等腿部肌肉，这些肌肉群的强
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次

• 贴墙半蹲对膝关节有损伤吗
  在贴墙半蹲时对于膝关节部位是会有损伤，因为在贴墙半蹲时，膝关节内部就会受到过度的挤压，从而就会导致膝关节内部的软骨、半月板出现损伤水肿的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带受到过度的牵拉，从而引起韧带出现水肿的情况。所以经常性的贴墙半蹲对于膝关节部位是会产生损伤，时间长了以后，很容易导致膝关节部位损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 222次