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  男性的锻炼有几个方面：第一，让龟头的敏感度下降，如果一些长期包茎、包皮过长的，建议包皮手术，包皮手术龟头外露跟裆部摩擦，特别是冠状沟不那么敏感，任何人都会好控制射精。第二，就是性生活要规律，长期不过性生活，突然一次性生活会冲动很快，那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侣，不要频繁的更换性伴侣。

  

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  苏新军 主任医师武汉大学中南医院

  2020-06-10 54296次

• 跑步对尿结石有帮助吗

  运动当然有利于结石的排出，当跑步，或蹦跳等运动，有利于结石的排出。但当患者结石并发感染，而造成寒颤、高热、体质虚弱的时候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情况。所以，跑步是有利于结石的排出，并减少结石发生的可能性。但身体极度虚弱时，跑步反而会降低抵抗力，造成感染症状加重。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 3177次

• 哪些方法可以帮助戒烟
  对任何吸烟者来说戒烟都是件难事，因为戒烟的过程中会出现一些非常不舒服的感觉，这些不舒服的感觉主要是烟草中的尼古丁造成的，所以医学上讲这些感觉叫做尼古丁戒断症状，尼古丁的戒断症状主要表现为焦虑、睡眠、紊乱容易发怒、食量增加、体重增加、精力难以集中等。戒烟的关键:第一，要认识到戒烟的重要性。第二，要下定决心有信心。第三，要有恒心。因此，关键就在于自己，市场上出售的戒烟糖、戒烟香水，尼古丁贴皮剂等，只能起到一些辅助作用。有一些戒烟的方法，比如丢到所有与烟相关的东西，香烟、烟灰缸、打火机、火柴等不去以前吸烟的场所，不参加烟民的聚会，烟瘾上来的时候可以做深呼吸来缓解，另外，烟瘾上来的时候，也可以吃水果，然后咀嚼没有糖分的口香糖或者散步，再就是去戒烟门诊由医生帮助戒烟。
  语音时长 1:26”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 15369次

• 高血压患者有哪些方法可以帮助戒烟
  对于高血压患者确实需要戒烟，因为吸烟会加速动脉硬化导致血压的波动，这样就会使血压难以控制，对于高血压病人为了尽早的走出心，脑血管疾病的威胁阴影，应该争取尽快的戒烟，争取做到以下方法。第一应该丢掉一些与烟相关的东西，丢掉香烟，烟灰缸，打火机，火柴等。第二要培养更多的爱好跟兴趣，比如读书，写毛笔字，养花，体育运动，丰富自己的业余生活。第三不再去以前吸烟的场所，也不参加烟民的聚会，另外烟瘾上来的时候可以吃水果，嗑瓜子，咀嚼没有糖分的口香糖，另外也可以做深呼吸，深吸一口气然后进行数数，然后再呼气，这样坚持二十分钟。在吸烟的方式上也要下功夫，应该严格限制每天香烟的基数，然后逐渐的减量，这样慢慢的戒掉香烟。
  语音时长 1:23”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 2265次

• 哪些食物对多动症有帮助
  病情分析：饮食对多动症的治疗也是非常重要的，多吃含铁、锌、维生素丰富的食物，如蛋类、瘦肉、动物肝脏、豆类、坚果及新鲜的蔬菜水果等。少吃含水杨酸多的食物，比如西红柿、苹果、橘子，少吃受铅污染的食物比如皮蛋，少吃含铝多的面食，比如油条、面条等。所吃的食物不要添加过多的调味品、辣椒、人工色素等。意见建议：多动症不及时治疗会影响孩子学习及日常生活。多动症的治疗是综合性的，除了注意饮食，可以根据严重程度口服药物及配合心理心理干预治疗。
  朱翠华 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 1402次

• 中医针灸按摩对肝癌有帮助吗
  病情分析：中医针灸按摩对肝癌有辅助作用，对于肝癌晚期的骨转移引起的疼痛有改善作用，以及患者在化疗过程中引起的白细胞降低、呕吐、呃逆等一些不良反应有一定的治疗作用。意见建议：肝癌患者可能会感到抑郁、紧张或焦虑，家人应经常予以心理支持。多吃富含矿物质和维生素的食物，适当多摄入富含蛋白质的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-17 1202次

• 哪些方法可以帮助戒烟
  对任何吸烟者来说戒烟都是件难事，因为戒烟的过程中会出现一些非常不舒服的感觉，这些不舒服的感觉主要是烟草中的尼古丁造成的，所以医学上讲这些感觉叫做尼古丁戒断症状，尼古丁的戒断症状主要表现为焦虑、睡眠、紊乱容易发怒、食量增加、体重增加、精力难以集中等。戒烟的关键:第一，要认识到戒烟的重要性。第二，要下定
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 342次

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  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 112次