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• 女性怎样正确备孕

  一、调整心情，迎接好孕：备孕不必过于心急，过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。二、适量补充叶酸及微量元素：凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取足量叶酸即可，不宜过多。三、对于月经不调、宫寒或者气血亏虚、肝肾不足引起的不孕症的女性，可以选择中成药广誉远定坤丹辅助治疗，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果。备孕期间服用能够调节激素，促进优质卵泡发育，增加子宫内膜厚度，促进着床，最终缩短备孕周期。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38461次

• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 10167次

• 备孕女该吃什么
  女性在备孕期间要保证足够的营养，保持营养均衡。需要多吃一些富含蛋白质的营养饮食。比如鸡蛋，牛奶，肉类等都是可以的。另外，也可以多吃一些豆制品。备孕期间也需要多进食一些新鲜的蔬菜以及水果，这样可以保证足够的维生素以及矿物质的摄入，有利于卵泡的发育。另外，在备孕期间也需要戒烟以及戒酒，一定要避免烟酒的摄入。在备孕期间要注意休息，保证足够的休息睡眠时间。另外，也需要保持情绪的稳定，避免焦虑，紧张等情况的发生。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-02 5302次

• 备孕女性吃什么水果好
  在备孕期间可以多吃一些温性的水果，比如苹果，葡萄，樱桃，哈密瓜，猕猴桃等，这些水果富含有多种维生素，可以促进机体的新陈代谢，为机体提供营养，增强体质。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的叶酸，叶酸具有预防胎儿神经管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的矿物质，粗纤维，能够有效的降低胆固醇，防止心脑血管疾病的出现。在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜，富含有蛋白质的食物。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-04-05 3894次

• 备孕女性吃什么水果好
  病情分析：备孕期间的女性，可以多吃一些含有丰富维生素的水果，比如猕猴桃中含有较多的维生素及孕妇所需要的叶酸。不仅能有效的提高机体免疫力，还可以预防怀孕出现的畸形胎的情况 。意见建议：备孕期间的女性，除了多吃一些水果，同时，还需要均衡饮食，多吃蔬菜，适当补充叶酸，有效预防胎儿神经管发育畸形。保持良好情绪和充足睡眠。
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2020-06-17 1203次

• 女性备孕吃什么养卵泡
  需补充体内铁元素。人的血液中富含丰富的铁元素，它为卵泡的生成提供了很好的养分，但是女性每月的经期会造成大量的铁元素流失，这无形当中就会影响卵泡的营养吸收，所以平时我们可以多吃点黑豆、菠菜、动物内脏等促排卵的食物，为卵泡的生成给予充分营养。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2101次

• 女性备孕吃什么钙片好
  备孕期间，女性对钙质的需求增加，选择合适的钙片对母婴健康至关重要。市面上钙片种类繁多，碳酸钙D3、葡萄糖酸钙和乳酸钙等备受推崇。碳酸钙D3因其含钙量高、易吸收的特点而被广泛推荐。它不仅能促进骨骼生长发育，提高骨密度，而且含有的维生素D3有助
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-11 0次

• 备孕女性吃什么水果好
  女性在备孕期间可以适当的多吃一些富含维生素的水果比较好，比如苹果，香蕉，柠檬，猕猴桃等。另外也要注意优质蛋白的摄入，多吃一些豆制品，鸡蛋，动物肝脏等。在此期间，女性一定要保持心情舒畅，不能过度紧张。在备孕期间，建议女性养成良好的饮食习惯，不
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-07 0次