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高血脂吃什么食物

男, 25岁

2020-03-22 2127次

病情描述:

高血脂吃什么食物

医生回答

病情分析:

高血脂能吃的食物主要是富含植物纤维的食物,包括有蔬菜、水果、豆类食物、燕麦麸、荞麦皮、海藻类等等这些食物,这些食物可以减少肠道胆固醇的吸收,促进胆固醇的排泄。

意见建议:

建议每人每天至少摄入400克以上的,新鲜的水果和蔬菜,并且豆类食物建议每天也要适当增加,可以有30克的干豆或者是50克的豆皮、豆干,75~150克的豆腐等等。

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