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• 高血脂不能吃什么

  对于高脂血症不能吃什么，那要分患者是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，是不一样的。这里所说的不能吃什么，也不是绝对的不能吃，而是要适当地控制，对于高胆固醇血症的患者来讲，不要吃高胆固醇的食物，比如红肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，还有动物内脏，肺、肝、脑、肾，还有蛋黄、鱼子、软体动物等，使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者，一定要控制进食量，保持理想体重，不要吃太多，尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物，因为糖可以在肝脏转变成脂肪，尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含饱和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黄油等等。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 73681次

• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的胆固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和饮食有很大的一个关系，如果是过度油腻的饮食或者是缺乏运动，血脂就会升高。那么高血脂的人控制饮食是非常的必要的，现在的人生活方式非常的不健康，饮食过度油腻或者缺乏运动。那么高血脂的人适合吃什么呢。高血脂的人应该适合少量地吃一些瘦肉、鱼肉或者鸡肉等等，但是只能少量的吃，其他的应该多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗粮等等，这些都是可以帮助降血脂。这些食物当中的油脂的含量都是比较少的，主要要注意尽量不吃火锅、不吃涮肉、不吃烤肉等等这些多吃一些蔬菜、水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 11013次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者应多吃新鲜蔬菜，水果以及鱼类、植物蛋白等，少吃动物脂肪及内脏，甜食及淀粉类。注意控制体重，加强体育锻炼，每周至少3次以上的有氧运动，每次30分钟以上，应戒烟戒酒，以及控制影响血脂的其他疾病。对于高血脂患者，尤其是40岁以上男性，绝经后女性或者合并高血压，糖尿病，冠心病等危险的人群，均应定期化验血脂，以早防早治。如饮食运动控制不良的高血脂患者，可口服药物治疗。
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  刘金平 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-06 1630次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂，要吃能够降低血脂类的食物，因为它血液中有一种和多种的脂质超过正常的高值，而引发的各种疾病。像高血压，冠心病，中风，糖尿病等。所以在饮食上多吃大蒜，生姜，茄子，山楂，黑木耳，牛奶，柿子都有助于改善。饮食的原则就是多样化，每日在谷物，蔬菜，水果这些基础上适当的配着奶类，干豆类，还有瘦肉，食物多样化，也不能超过很多的热量，如果热量摄入过多，有可能就会造成肥胖，还要控制食盐，高脂血症，最好是把食盐每天控制在6克，并且不要饮用浓茶，咖啡等。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-26 2238次

• 高血脂能吃什么食物
  病情分析：高血脂患者能够进食的食物是非常多的，总体来说应该增加膳食纤维的摄入。首先要求患者多吃新鲜蔬菜，如大白菜，青菜，冬瓜，黄瓜等。酌情进食新鲜的应季水果，比如山楂，草莓等；需要增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。高血脂患者应该适当的进食一些优质蛋白，比如说鸡蛋、低脂牛奶，以保证营养均衡，提高机体抵抗力。意见建议：高血脂患者除了在饮食方面需要注意之外，也应该增加锻炼，控制好体重，不要过于肥胖，需要作息规律，保证一个良好的心态，需要戒烟限酒，同时不要吸入二手烟。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-05 1102次

• 高血脂不能吃什么食物
  病情分析：高血脂患者不能吃过于油腻的食物，特别是猪油、牛油、烤鸭等动物性脂肪，不能吃胆固醇过高的食物，如动物内脏、鱼籽、鱿鱼。另外，高蛋白、高热量的食物也不宜过多食用，如蛋黄、未脱脂的奶制品、各种糖类制品等。意见建议：建议高血脂的患者注意营养的均衡，既要保证身体对各种营养物质的需求，又要限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入量，同时建议适当增加运动，促进脂肪和胆固醇的消耗。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-23 1805次

• 高血脂吃什么食物调理
  高血脂可以吃低脂肪、低热量、低胆固醇、低盐的食物调理，比如小米粥、玉米面大饼、馒头、花卷、香蕉、梨、菠菜、苦瓜、冬瓜等。对于高血脂的患者来说，平时饮食应以清淡为主，避免吃猪蹄、动物肝脏、动物血液以及肥肉等高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，以免
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么食物降脂
  高血脂可以吃一些低脂肪，低热量的蔬菜水果，五谷杂粮来降脂，比如芹菜，燕麦，玉米，大豆，山楂，杏仁儿，苹果等。平时也要适量运动，如果在工作中得不到很好的体力锻炼，下班后可以去跑步或去健身房。上下班可以骑自行车代替开车，上下楼爬楼梯代替坐电梯。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次