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• 高血脂怎么办？

  得了高脂血症，首先要纠正行为方式，也就是改善生活习惯。要迈开腿管住嘴，吃低脂饮食，肉类以鱼肉为好，少吃牛肉、羊肉、猪肉，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，吃粗纤维的食物，洋葱、木耳对降脂有一定帮助。要迈开腿多做运动，每周至少运动四次以上，每一次运动时间不低于30分钟，以中等强度的运动为好，比如游泳、健身操、快走、骑自行车，通过饮食和运动的调理，可以控制体重。减肥可以使我们的血脂紊乱得到改善。高脂血症的患者还要戒烟，吸烟可以使胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的风险。要限酒，有高脂血症的病人最好少饮酒，要限制饮酒的量，以红酒为好。通过以上的生活方式干预，如果血脂仍不能降至正常，或者是发现血脂高的时候数值已经很高，那么就要咨询医生应用降脂药物。降脂药物主要有他汀类降脂药物、贝特类降脂药物，也有一些中药有降脂作用，比如血脂康，它有类似他汀的作用，还有保护血管内皮的作用，减少心脑血管疾病的发生，当然具体应用哪一类药物，应该咨询医生。

  

  02:45
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 32037次

• 老人高血脂怎么办

  高血脂现说来说，应该说发病率是非常高的。可能有很多年轻人血脂就开始升高，年轻人血脂升高和不健康的生活方式有很大的关系。比如说不爱运动、过度肥胖或者吃得过度油腻、大鱼大肉吃得太多或者火锅、涮肉、烤肉、动物内脏吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油过多等等，这些不健康的生活方式，导致很多年轻人血脂就高。但是随着年龄地增长，血脂升高的几率会更大。因为年龄大了以后脂代谢减慢了，所以这个血脂就会更加地升高。那么老人高血脂怎么办。我们有很多老人饮食习惯还是比较好的，并不像年轻人那样非常的不健康，如果老人有这种不健康的生活方式也需要改变。比如说也需要清淡饮食，那么老人的高血脂可能主要需要药物来治疗。

  

  01:21
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2911次

• 高血脂该怎么办？
  如果患者目前存在高血脂，如果仅为轻度的高血脂，建议可以通过生活方式上的干预改善。如果患者目前血脂水平较高，建议患者在必要时还是应当启动降脂药物治疗，但是仍然要坚持生活方式上的干预改善，比如说建议患者要注意运动减肥、低盐低脂的饮食，多吃新鲜的瓜果以及蔬菜。如果患者目前在高血脂的同时伴有冠心病，建议最好可以将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下。如果单独服用像阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀这样的药物，血脂不能控制达标，还可以联合口服像依折麦布这样的药物，来进一步的降低血脂水平。
  语音时长 01:11”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-28 1520次

• 高血脂该怎么办
  高血脂首先应该找一下原因，一般情况下对于高血脂的治疗主要就是要控制体重，最起码要控制体重指数达标，要减轻肥胖，尤其是腹型肥胖。另外要注重运动锻炼，体育运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗，另外运动锻炼能够消耗脂肪，起到降低血脂的作用。首先在运动方面一定要注意运动强度，要选择适宜的强度，一般情况下运动后的心率要达到110次每分左右，一般情况下不要超过170次每分，运动形式一般都是慢跑、快走、游泳、骑自行车、跳绳、做健身操等，运动时间一般情况下要维持20到30分钟，运动时候应该注意要安全保护。再就是要注意戒烟戒酒，饮食方面要低脂饮食，少吃油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果，如果说血脂仍然高，那么就需要选择药物，甘油三酯升高为主，可以选择非诺贝特的药物，胆固醇升高为主，可以选择他汀类药物。
  语音时长 1:40”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-06 1436次

• 高血脂该怎么办
  首先高血脂患者饮食上要避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖食物，如甜品、蛋黄、动物肝脏、肥肉等，吃清淡少盐的膳食，多喝茶。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，像冬青子、茵陈、蕃楸草、箐橡草等可清热解毒、软化血管、降脂清脂。蔬菜水果豆制品都有不错的降脂效果。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-07 1401次

• 高血脂该怎么办呢？
  病情分析：高血脂的患者间也可以在饮食方面加以调理，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高脂肪，高胆固醇的食物，避免吃高盐，高糖食物，避免吸烟饮酒。意见建议：加强运动，多做户外有氧运动，例如慢跑，快走，打羽毛球，游泳，登山等等。另外就是在医生指导下口服烟酸类，贝特类或者是他汀类降脂药物来进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-22 1002次

• 高血脂该怎么办
  高血脂建议通过改善不良的生活习惯，并配合药物治疗。高血脂通常是摄入了过多的热量和脂肪而导致血液中甘油三酯和胆固醇的含量升高。如果病情严重，可以吃一些降脂的药物。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。建议平时炒菜少放油和盐，吃鱼可以
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次

• 高血脂怎么办?
  高血脂患者可以在医生的指导下服用降血脂的药物，同时还需要改变生活方式，更有利于血脂的控制。高血脂是指血浆中一种或多种脂类物质高于正常，比如胆固醇、甘油三酯、磷脂、非游离脂肪酸等，多是由于脂肪代谢或运转异常造成。其发病原因主要与遗传因素、饮食因素、生活习惯、过度肥胖等因素有关。症状较轻的高血脂患者一般
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 113次