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• 高血脂怎么办？

  得了高脂血症，首先要纠正行为方式，也就是改善生活习惯。要迈开腿管住嘴，吃低脂饮食，肉类以鱼肉为好，少吃牛肉、羊肉、猪肉，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，吃粗纤维的食物，洋葱、木耳对降脂有一定帮助。要迈开腿多做运动，每周至少运动四次以上，每一次运动时间不低于30分钟，以中等强度的运动为好，比如游泳、健身操、快走、骑自行车，通过饮食和运动的调理，可以控制体重。减肥可以使我们的血脂紊乱得到改善。高脂血症的患者还要戒烟，吸烟可以使胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的风险。要限酒，有高脂血症的病人最好少饮酒，要限制饮酒的量，以红酒为好。通过以上的生活方式干预，如果血脂仍不能降至正常，或者是发现血脂高的时候数值已经很高，那么就要咨询医生应用降脂药物。降脂药物主要有他汀类降脂药物、贝特类降脂药物，也有一些中药有降脂作用，比如血脂康，它有类似他汀的作用，还有保护血管内皮的作用，减少心脑血管疾病的发生，当然具体应用哪一类药物，应该咨询医生。

  

  02:45
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 32035次

• 老人高血脂怎么办

  高血脂现说来说，应该说发病率是非常高的。可能有很多年轻人血脂就开始升高，年轻人血脂升高和不健康的生活方式有很大的关系。比如说不爱运动、过度肥胖或者吃得过度油腻、大鱼大肉吃得太多或者火锅、涮肉、烤肉、动物内脏吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油过多等等，这些不健康的生活方式，导致很多年轻人血脂就高。但是随着年龄地增长，血脂升高的几率会更大。因为年龄大了以后脂代谢减慢了，所以这个血脂就会更加地升高。那么老人高血脂怎么办。我们有很多老人饮食习惯还是比较好的，并不像年轻人那样非常的不健康，如果老人有这种不健康的生活方式也需要改变。比如说也需要清淡饮食，那么老人的高血脂可能主要需要药物来治疗。

  

  01:21
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2911次

• 高血脂该怎么办呢？
  高脂血症的治疗，首先是要从饮食上进行控制，也就是患有高脂血症的患者是不能够再进食像是肥肉一类的，油腻的食物，或者是一些含脂肪特别高的植物，这样会导致患者的高脂血症更加严重。除此之外，还要排查相关的疾病，是否是引起高脂血症的原因，例如甲状腺功能减退也是引起高脂血症的原因。最后对于血脂的异常，一定要在改善生活方式的同时，进行调脂治疗。
  语音时长 01:10”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-10 1460次

• 高血脂怎么办呢
  高血脂的患者，首先应该从生活方式上进行干预治疗，比如说应该清淡饮食，尽量不要吃动物内脏以及油炸之类的食品，也应该尽量避免摄入那些含糖分特别高的食品。患者应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入，比如说可以吃猕猴桃，草莓以及西兰花，西红柿，洋葱这些食物等，对控制血脂水平都是有帮助作用的。适当的谷物杂粮以及深海鱼类等，也可以进行摄取的。患者也可以喝一些茶叶，比如说红茶、绿茶或者是山楂代茶饮等，对控制患者的血脂水平也是有帮助的。而且患者应该戒烟戒酒，参加一定的体育锻炼等。作息也要规律，保持一个平稳乐观的情绪，对疾病都是有帮助的。建议患者也应该到医院就诊，比如说就诊于神经内科门诊，来评估一下患者的危险因素。必要的时候，也可以调整降脂药物等来进行干预治疗。
  语音时长 01:23”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-04-17 1704次

• 高血脂怎么办呢
  病情分析：高血脂主要就是由于血中胆固醇或者甘油三酯过高引起的，一般患有高血脂的患者要进行生活方式干预以及药物的治疗，否则很容易引发其他严重的疾病。意见建议：建议患有高血脂的患者，平时要多注意饮食习惯，多吃一些清淡的饮食以及新鲜蔬菜，要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如动物的内脏，油炸类的食物，要少食多餐，同时保持适当的运动。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-07-02 801次

• 高血脂该怎么办
  首先高血脂患者饮食上要避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖食物，如甜品、蛋黄、动物肝脏、肥肉等，吃清淡少盐的膳食，多喝茶。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，像冬青子、茵陈、蕃楸草、箐橡草等可清热解毒、软化血管、降脂清脂。蔬菜水果豆制品都有不错的降脂效果。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-07 1401次

• 高血脂怎么办呢
  首先患者要注意休息，保证充足的睡眠，养成早睡早起的良好生活习惯，同时在饮食上也要调理，尽量避免大鱼大肉，暴饮暴食，应以清淡饮食为主类，可以适当的多吃一些豆制品以及谷类食物，不要吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、鸡蛋等，同时要多做户外有氧运动，比如散步、慢跑、骑自行车等，必要时可以口服他汀类药物治疗。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 高血脂该怎么办
  高血脂建议通过改善不良的生活习惯，并配合药物治疗。高血脂通常是摄入了过多的热量和脂肪而导致血液中甘油三酯和胆固醇的含量升高。如果病情严重，可以吃一些降脂的药物。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。建议平时炒菜少放油和盐，吃鱼可以
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次