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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2981次

• 怎样才能治颈椎病

  颈椎病的问题其实比较复杂，它涉及到很多的分型，例如有颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病，各种型所表现出来的症状、体征是各不一样的。所以在这种情况下我们建议还是要先明确的诊断清楚，针对他的不同的症型或者症状，例如神经根型的颈椎病，我们有时候是可以采取牵引的方法，间隙打开对神经的刺激减轻。但是如果是椎动脉头昏的病人，我们就不能随便用牵引的方法，可能会加重症状，甚至引起头昏加重。所以很多的方法可能要根据症型，我们采取不同的方法来治疗。当然有些也可以用例如传统按摩，对于很多的颈椎病是可行的。但是对于脊髓型颈椎病，我们就要小心了。按摩过程中间，特别用扳法，这些方法可能造成他的损伤，可能加重他的症状。所以还是建议特别是在使用哪些治疗方法的时候，还是要到医院由医生分型诊断，然后拿出治疗方案来，比较合适。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 3435次

• 颈椎病怎么才能治好
  颈椎病的治疗方针就是控制症状减少复发，提高患者的生活质量，可以通过药物治疗，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素，比如b1、b12，对症状的缓解有一定的效果，可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，还可以通过手术治疗，严重有神经根和脊髓压迫者，必要时可行手术治疗。其它治疗就是运动疗法，用牵引治疗，温热敷可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷的治疗，理疗、牵引治疗必须在医院进行。，5%的颈椎病患者可以应用非手术方法来解除疼痛，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，可以在骨科就诊，病因主要与颈椎的退行性变、发育型颈椎管狭窄、慢性劳损等因素有关。
  语音时长 1:35”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 2822次

• 怎么预防颈椎病
  对于颈椎病的预防，青少年或者是青壮年，一定要避免长时间的低头活动，以及避免颈部长时间的处于一个姿势的劳作，并且要多注意颈部的保暖，并且避免受凉，避免颈部的外伤，以免导致颈部的椎体受压和导致颈背部的肌肉过度的牵拉，从而引起颈椎病的情况。再就是对于中老年人，预防颈椎病主要以避免受凉并且避免颈部过多的活动，因为中老年人颈椎会出现退变骨质增生的情况，所以说一定要注意颈部的活动并且避免受凉，可以适当的加强颈背部的肌肉力量，来减轻颈椎的受力同时可以应用钙片以及氨糖类的软骨营养药物治疗来延缓颈椎病的发生。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-01 2069次

• 如何才能预防颈椎病
  病情分析：预防颈椎病要养成良好的生活习惯，避免不良的姿势如长时间低头，避免枕头过高，注意积极进行锻炼，做好颈部的防寒保暖，避免风扇空调直吹颈部。意见建议：颈椎病与颈椎的退行性变、颈椎长期慢性劳损等有关，日常生活中应注意保持良好的生活方式，端正体态姿势，避免在床上看书，看电视，玩手机等，长期伏案工作时应定时休息，活动肩颈，防止肩颈过度疲劳。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-10-21 402次

• 怎么预防颈椎病
  病情分析：预防颈椎病，首先要避免久坐。多注意颈部的活动。可以做伸懒腰，双手十字相扣等活动来缓解颈椎的疲劳。意见建议：建议患者每天合理的安排作息时间，早睡早起，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量。可以多食用含有维生素，矿物质，钙质高的水果以及蔬菜，每天要早睡早起。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-21 602次

• 颈椎病怎么才能治好
  颈椎病可以选择通过牵引疗法、药物疗法及手术疗法来治疗，通过采用这些疗法积极治疗一段时间后，疾病是可以得到治愈的。但每个患者的病情都是不同的，所以具体采用哪一种疗法，需要由医生根据患者的病情来决定。不管是采用哪一种疗法，都建议患者要积极配合医生的治疗，且在治疗的过程中要保持放松的心态，不要给自己太大的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 如何预防颈椎病
  预防颈椎病的方法主要包括：1、注意位置的变化：避免因长期维持某些姿势而引起的颈部紧张累积；2、加强颈部肌肉锻炼：进行颈部运动等；3、选择合适的枕头：选择柔软的材料、弹性并调整人体的曲线；4、避免将颈部暴露在冷空气中：减少吹风机的空调时间、；5、保持积极的生活状态：下班后适当运动。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1992次