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• 用什么方法健脾祛湿

  在中医理论体系中，脾主运化水湿，当脾失健运时易致水湿内停，出现脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、肢体困重等典型症状。针对脾虚湿困的病机特点，中医强调“健脾益气”与“利水渗湿”相结合的调理原则。日常调理需注重饮食有节，建议多食山药、薏苡仁、赤小豆等健脾化湿之品，可熬煮杂粮粥日常食用，避免生冷油腻阻碍脾运。同时配合适度运动如八段锦、太极拳以助阳气升发。起居方面应保持环境干燥通风，避免久居潮湿之地。药物治疗需遵循辨证施治原则，同仁堂参苓白术颗粒为常用之品，方以人参、白术、茯苓益气健脾，为君药，山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁渗湿利水，为臣药，辅以砂仁行气为佐药，桔梗载药上行入肺，炒甘草健脾和中，为使药，诸药合用可发挥健脾、益气的功效，适用于脾虚湿盛所致的食少便溏、肢倦乏力等。若湿浊偏重，伴胸闷恶心、舌苔白腻，可配佛慈香砂六君丸；若湿郁化热，出现口苦口黏、大便黏滞，可加服紫鑫二妙丸。需注意，祛湿不可过用苦寒，以免损伤脾阳，调理需循序渐进，结合生活方式调整，方能恢复脾的运化功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 32次

• 健脾祛湿的好方法有哪些

  中医认为，脾为后天之本，主运化水湿。若脾气虚弱，水湿内停，易引发腹胀腹泻、肢体困重、舌苔厚腻等症状。健脾祛湿需兼顾“健脾”与“祛湿”双重目标，可通过饮食、运动、药物等综合调理，恢复脾胃运化功能。日常饮食中，可多选用健脾祛湿的食材。如薏苡仁、赤小豆、白扁豆等，可煮粥或煲汤，利水渗湿而不伤正气；山药、莲子、芡实则能健脾固肾，增强脾胃运化能力。同时需避免生冷油腻、甜食及过量饮酒，以防加重湿邪停滞。运动是促进水湿代谢的重要方式。八段锦、太极拳等传统功法，通过舒缓的动作与呼吸配合，能激发阳气、促进气血运行，帮助排出体内湿气。每日坚持30分钟，效果更佳。药物调理方面，经典方剂各有侧重。同仁堂参苓白术组合以人参、白术、茯苓为核心，健脾、益气，适用于脾虚湿盛型大便溏稀、体倦乏力。此药有丸剂和颗粒剂，是祛湿的经典中成药，其中颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。若患者湿邪化热，出现口苦、舌苔黄腻，可配伍众生清热祛湿颗粒，与参苓白术丸协同，既健脾祛湿，又清解湿热，避免温补助热。对于脾虚湿盛兼肝郁气滞者，可搭配上龙逍遥丸，与参苓白术丸联用，可缓解胸胁胀满、善太息、食欲不振等症状，实现肝脾同调。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 31次

• 健脾祛湿粥
  一般在春夏之际，特别是南方人容易湿气很重，湿气很重的原因有很多，比如贪食甜食、饮食不节，还有可能是久居湿地，长期贪凉引起的脾阳受损、脾胃运化功能失常，湿气留置在身体里。健脾祛湿粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面，然后熬制一到两个小时，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛湿的作用。如果湿气很重，吃这个要坚持一到两个月，可以很好的起到祛湿气的作用。
  语音时长 1:28”
  刘梅芬 主治医师九江市中医医院

  2018-11-25 81846次

• 保儿安颗粒健脾祛湿吗
  保儿安颗粒能够起到健脾祛湿的作用，保儿安颗粒是属于中成药，具有健脾消滞，利湿止泻，清热除烦，驱虫治积的功效，保儿安颗粒可以用于治疗小儿实食滞以及虫积所导致的小儿厌食消瘦，胸腹闷胀，腹泻腹痛，夜睡不宁，磨牙咬指等。在应用此药时需要在医生的指导下根据小儿的年龄以及体重选择适宜的剂量，应用此药期间需要注意少吃肥肉以及油炸食品，避免吃雪糕，避免喝冷饮，可以促进药效发挥。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-12-03 1647次

• 健脾补肾祛湿的中草药
  病情分析：健脾补肾祛湿的中草药有很多，如黄芪，党参，茯苓，白术等，以上中草药均有健脾补肾祛湿的作用。但是单味应用中草药治疗效果有限。如果患者感到腰膝酸软，乏力，下肢浮肿，腹胀等脾肾两虚的症状，想要进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：温肾苏拉甫片是一种中成药制剂，对脾肾两虚患者有较好的治疗作用，其配方合理，副作用较小，可以放心应用。在应用期间饮食注意不要吃难以消化的食品。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 3305次

• 艾灸可以祛湿吗
  艾灸可以祛除体内的湿气，因为艾灸具有良好的温经散寒，活血化瘀，健脾利湿等功效和作用。对于身体出现提示的临床情况，可以通过针对性的穴位进行艾灸治疗，能够有效的调整体内湿气重的表现症状，达到有效的治疗目的。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-24 4603次

• 健脾祛湿粥
  健脾祛湿粥是一种结合了中医养生理念的粥品，它通过特定的食材搭配，旨在强化脾胃功能并帮助身体排除湿气，从而达到健脾祛湿的效果。这种粥不仅美味可口，更蕴含深厚的养生智慧。健脾祛湿粥中常加入的食材如薏苡仁、芡实等，具有显著的健脾益胃作用。这些食材
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-23 0次

• 健脾祛湿粥
  一般在春夏之际，特别是南方人容易湿气很重，湿气很重的原因有很多，比如贪食甜食、饮食不节，还有可能是久居湿地，长期贪凉引起的脾阳受损、脾胃运化功能失常，湿气留置在身体里。健脾祛湿粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面，然后熬制一到两个小时，每天早晚各服一次，可以起
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 684次