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月经过后怎么减肥最快

女, 32岁

2019-01-09 4750次

病情描述:

月经过后怎么减肥最快

医生回答

病情分析:

如果女性在月经过后想要进行减肥,通常这时只有考虑通过控制饮食并跑步,锻炼身体才可以减肥,一般可以每天限制进食量,同时不吃高蛋白、高脂肪、高油脂食物,而以蔬菜、水果为主,同时每天的运动量一般要达到半小时以上,这样才能够减肥最快。

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