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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出现流鼻涕的症状考虑以下几方面因素，第一是鼻炎，包括过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎，因为在跑步的时候会吸入大量的空气，像空气当中的灰尘等过敏原会吸入到气道里边，出现过敏的情况。在跑步的时候会大量的出汗，要是受凉感冒了也会出现流鼻涕的症状，所以在大强度跑步运动的时候一定要适当的增减衣物，避免感冒。假如是过敏性鼻炎或者是咳嗽变异性哮喘的病人，要提前应用抗过敏的药物来有针对性的缓解一跑步就流鼻涕的症状。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 7197次

• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 4546次

• 跑完步感冒是怎么回事
  跑完步感冒这种情况可能是由于受凉引起的感冒，因为跑完步肯定会出汗，这个时候如果把衣服脱了，很有可能会因为着凉引起感冒，这个时候应该要适当的喝一些红糖姜水驱走体内的寒气，然后再配合一些药物来进行治疗，比如可以适当的喝一些三九感冒灵冲剂。另外，在跑步的时候一定要注意避免受风着凉，过度疲劳，尤其是在跑完步之后，身体有大量汗液的时候，这个时候一定要注意，不要脱掉衣服，这个时候脱衣服很容易引起感冒。同时还应该要注意不要做一些剧烈的活动，在感冒期间可以适当运动，增强体质，如果剧烈活动，很有可能会适得其反，使感冒的情况更加严重，这个大家应该要注意下。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-07-13 9555次

• 跑完步头晕是怎么回事
  出现这样的情况也是比较常见的，主要是因为在运动完以后心率会出现明显的加快，这样有可能心脏射血量会出现减少，进入大脑的血流量会发生减少，所以可以出现头晕的临床症状。另外，在运动的时候肌肉所需要的血液量是明显增加的，这样就会导致血液的重新分布，很多血液会集中供应肌肉骨骼系统，因此供应大脑的血流量也会发生变化，这也是头晕的原因。除此之外，跑步过程当中有可能对脑组织有一定的震荡作用，因此也可能出现头晕。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-22 2198次

• 跑完步头晕是怎么回事
  这种情况可能是脑供血不足的症状，需要进一步检查血脂和做经颅多普勒检查。建议口服肠溶阿司匹林、 西比灵和盐酸倍他司汀，平时低脂肪饮食，多食用蔬菜和水果。戒烟酒，适当体育锻炼，增强自己的免疫力，不要熬夜。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2102次

• 跑完步腰疼是怎么回事
  病情分析：跑完步出现腰疼，通常都是跑步的时候不小心扭伤了腰部肌肉而引起的，通常都会出现一侧或者两侧的腰部肌肉疼痛。活动的时候加重，休息的时候能够缓解。意见建议：治疗方面建议多点躺床休息为主，可以外敷一些药膏，或者做些局部物理治疗，都能够促进局部肿胀疼痛的消退，另外如果疼得厉害，可以吃点消炎止痛的药物对症处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-19 5904次

• 跑完步感冒是怎么回事
  跑完步感冒这种情况可能是由于受凉引起的感冒，因为跑完步肯定会出汗，这个时候如果把衣服脱了，很有可能会因为着凉引起感冒，这个时候应该要适当的喝一些红糖姜水驱走体内的寒气，然后再配合一些药物来进行治疗，比如可以适当的喝一些三九感冒灵冲剂。另外，在跑步的时候一定要注意避免受风着凉，过度疲劳，尤其是在跑完步
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 1051次

• 跑完步脚麻是怎么回事
  跑完步脚麻考虑是鞋子不合适、扁平足、跖痛症、腰椎间盘突出症、糖尿病等原因导致，需要及时就医，并根据原因采取针对性改善。1、鞋子不合适：如果在跑步的过程中穿着的跑鞋并不合脚，可能会压迫脚踝、脚背神经，导致脚部血液循环受阻，出现脚麻。此时需要更换舒适的鞋子，同时需要顺时针对局部按摩，促进血液循环，改善症
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-04 0次