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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49466次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 47222次

• 腰部肌肉拉伤多久能好
  正常的情况下，一般对于肌肉拉伤以后的病人，如果好好注意休息保护，积极的配合治疗，大部分病人一般7~10天左右，就可以完全恢复的。但是这期间配合治疗这非常重要，一般需要以休息为主，活动太多、太剧烈，或者是过度的运动就会加重损伤，并且不利于损伤的修复。需要嘱咐病人，避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带，保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉的。可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天2次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般再配合一些理疗的办法，慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-25 13258次

• 肌肉拉伤多久能好
  肌肉出现拉伤的情况，在日常生活中属于常见的一种现象，出现肌肉拉伤的情况后，一般多是由于日常生活中不正确的运动导致出现拉伤的情况发生。肌肉出现拉伤的情况后一定要停止一切运动，并马上采用冷敷。用冷毛巾或是用冰袋对患处进行冷敷量，可以很好地帮助减轻肿胀并起到镇痛的作用。并在肌肉拉伤的48小时后待到内出血停止了以后，再可以采取热敷。用热毛巾或是热水袋敷在患处这样可以达到促进血循环，帮助缓解疼痛的作用。一般经过合理的治疗后肌肉拉伤几乎在一周左右的时间内都能得到恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-13 24067次

• 肌肉拉伤多久能好
  病情分析：轻微的肌肉拉伤大约一周可以恢复，在此期间卧床休息和制动有利于恢复，严重的肌肉拉伤需要2~3周恢复，并有明显疼痛和活动受限等症状是症状受伤后48小时可进行冰敷，48小时以后可作为热敷在医生指导下进行康复锻炼并坚持服药。意见建议：患者应注意休息，做好患肢保暖，防止受凉，饮食上多吃含蛋白质丰富的食物。此外，饮食上还要多吃含钙质，维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃牛奶。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-07-26 602次

• 腰部韧带拉伤多久能好
  病情分析：腰部韧带拉伤，轻度拉伤一周左右可以好，症状较轻的韧带拉伤一般不需要太长时间，通常卧床一周左右出现明显好转，严重韧带拉伤需要4~5周或更长时间。意见建议：韧带拉伤后应及时就医治疗，严重的需要进行手术治疗，患者应注意休息，避免劳累，避免激烈运动做好保暖，在医生指导下口服非甾体抗炎镇痛药物，活血化瘀。损伤严重的应进行手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-07-24 402次

• 胳膊肌肉拉伤多久能好
  胳膊肌肉拉伤的恢复时间并非固定，它受多种因素影响，包括伤势严重程度、个体身体素质、年龄、营养状况以及治疗措施等。一般而言，轻度拉伤经过适当休息和治疗，可能在2周左右逐渐恢复；而重度拉伤，如肌肉撕裂或断裂，则可能需要数周甚至数月才能完全康复。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

• 胳膊肌肉拉伤多久能好
  像一般上肢的肌肉拉伤，大部分在两到四周以内会有明显的缓解。前提是要首先排除明显韧带的撕裂，或者是一些重要的关节骨的损伤。单纯的肌肉拉伤恢复起来还是比较快，而且愈后也是比较好的。针对肌肉的拉伤，可以做以下的处理的。一，在急性期的时候一定要制动休息，如果在这期间勉强活动的话，会加大拉伤的范围。同时大大的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 117次