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女人失眠怎么办

男, 43岁

2018-12-26 2381次

病情描述:

女人失眠怎么办

医生回答

病情分析:

失眠是临床上常见的一个症状。女性朋友失眠比较多。失眠的原因很多,多是由于情志不畅、用脑过度、过度劳累、心脾受伤、心伤导致的阴血不足、脾伤运化无力、生化之源不足、气血虚弱不能上荣于脑,需要应用补养心脾、宁志安神。平时保持心情舒畅,不要多思多虑。睡前不要饮茶和咖啡。吃点酸枣,酸枣有养血安神作用。

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