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• 腰间盘突出应该怎么睡觉

  腰椎间盘突出之后，如果腿痛的症状极其明确。疼痛导致患者必须把腿，摆在某个姿势，医学上称为一种保护性的姿势，而睡觉时尽量蜷缩，减少神经的张力。很多患者到医院来的时候，都是一种蜷缩的状态，还有侧卧斜着身子，这也是机体自我保护的机制。对于症状不重的腰椎间盘突出，偶尔出现腿痛、不舒服，休息便可缓解，对于睡觉的姿势，并没有特别的要求。但是对于床垫的要求，还是建议尽量睡支撑力度，比较好一点的床垫，选择比较好的席梦思。但是欧美的水床，太软的床垫，都不建议使用。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 6915次

• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 11473次

• 腰间盘突出怎么睡觉好
  对于患有腰椎间盘突出的病人，睡觉姿势最好是平躺着睡，其次是侧卧着睡。在平躺睡的时候，有一点很重要，平躺之后在膝关节的后方放一个枕头，睡觉的时候膝关节有一定程度的弯曲，可以放松腿部的肌肉和腰背部的肌肉，同时可以减低坐骨神经的张力。同样如果侧着睡，也可以在两个膝关节的地方放一个枕头，可以很好放松下肢的肌肉张力。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-25 4715次

• 腰间盘突出站着好还是坐着好
  对于腰椎间盘突出的患者，站立比坐着要好，因为根据人体承受大气压力的程度，如果病人是平卧，基本上是不受大气的压力，站立是承受一个大气压力，而坐着时是承受一点五倍的大气压力。如果坐着不注意坐姿，就会承受三倍的大气压力，所以对于腰椎间盘突出的病人，宁愿平卧不能站立，宁愿站立不能长时间坐着。并且长时间坐着以后也一定要多注意坐姿，不然很容易导致腰部承受过大的大气压力，对于椎间盘的恢复非常的不利。并且坐着以后不注意坐姿还容易加重椎间盘的突出，导致椎间盘突出的症状加重情况。所以，椎间盘突出病人最好站着，不要长时间的坐着。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-19 31138次

• 腰间盘突出躺着好还是趴着好
  腰间盘突出一般躺着好。腰间盘突出是常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的。当有腰椎间盘突出的时候，睡觉还是尽量平躺仰脸的睡觉，是比较好的。患者要尽量避免趴着，因为趴着睡觉本身就不是生理状态下的睡觉姿势，同时对椎间盘突出的恢复也是不好的。平躺位休息可以使腰部充分放松，能够减轻腰椎间盘负荷以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1938次

• 腰间盘突出躺着好还是趴着好
  腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，躺着相较于趴着，更有利于腰间盘突出患者的恢复。躺着能够更好地维持腰椎的正常生理弯曲，减轻椎间盘对神经根的不良刺激，进而缓解神经根水肿和疼痛。同时，躺着还能使腰部肌肉得到充分放松，有利于缓解肌肉紧张和痉挛。相比
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 腰间盘突出怎么治疗好
  治疗方式非常多，各有千秋优缺点
  吴云恺 主治医师马鞍山市中医院

  2020-03-02 1800次

• 腰间盘突出睡觉腰疼
  您之前有去医院检查过吗？
  胡钰 主治医师马鞍山市中医院

  2020-03-01 1903次