问不运动能减肥的方法
2020-10-02 1168次
病情描述：
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跑步能减肥吗跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。
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孟凡强
副主任医师中日友好医院
2018-11-13 154444次
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运动能治鼻窦炎吗鼻窦炎我们说有一部分病人，他的病因是因为全身抵抗力下降，这类病人可以通过运动，提高全身的抵抗力，这样可减少鼻窦炎的发作，所以说运动应该说有一定疗效。但是很多鼻窦炎，它可能不单单是这方面的因素，它这个病因比较复杂，有的人比如说他有一些感染的，过敏的因素，那这种过敏的因素，他是过敏体质，这种通过运动可能改善不了。还有一些病人，鼻腔结构发育有问题，有息肉，或者是说鼻甲肥大等等的，这些通过运动也不能改善。
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梁莺
主任医师北京医院
2020-03-20 5652次
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有氧运动能不能减肥有氧运动也是能够减肥的。有氧运动能够加快体内的新陈代谢，然后使得身心健康，提高心肺的功能。另外还会使人体的肾上腺素分泌增加，这个时候从而促进脂肪的燃烧，加速排毒，加速脂肪燃烧释放热量。另外，有氧运动还能够起到一定降脂的作用，对于防止动脉粥样硬化斑块也有一定的抑制效果。所以平时建议大家做一些有氧运动，既能够起到强身健体，提高免疫力的功效，而且还有一定的减肥的效果。如果是想要减肥的朋友，平时也可以适量的进行一些户外活动，制定一个运动计划，同时配合一些合理的营养、合理的饮食来达到减肥的目的。语音时长 01:14”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-03-18 13658次
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怎么运动能减脂肪肝运动有利于减轻脂肪肝，一般来说最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等。同时一定要注意讲究方式方法，要注意循序渐进，持之以恒，一般来说，需要注意根据个人身体状况，选择合适的运动方式和合适的运动量，要注意避免短时间突然地进行过于剧烈的运动。脂肪肝病人除了适当的参加体育锻炼，还需要注意控制每天1次总量要调整饮食结构，目的就是为了让体重逐渐平稳的下降到正常的范围。还需要注意定期的复查评估病情，警惕出现病情反复，出现病情加重，出现并发症的可能性，必要的时候就应该考虑积极的进行护肝治疗，必要的时候需要选择合适的药物进行治疗语音时长 01:14”
潘金平
主治医师宜春市人民医院
2020-03-18 4960次
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不忌口只运动能减肥吗在减肥的过程中，饮食和运动是两个不可或缺的因素。仅仅依靠运动而不注意饮食控制，通常难以达到理想的减肥效果。一、饮食控制的重要性减肥的本质是消耗的能量要多于摄入的能量。不忌口意味着摄入的热量可能过高，即使通过运动增加了一定的能量消耗，也很容易
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-12-31 0次
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不忌口只运动能减肥吗不忌口只运动一般不能减肥，减肥需要控制饮食，配合运动，才可以达到减肥的效果。如果在减肥期间，患者经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、油条、烧烤等，即使经常运动，也不会使体重减轻，反而会造成体重增加或者体重不变，所以不忌口只运动不能减肥。如果患者想要减肥，就需要在饮食上控制热量、脂肪的摄入，可以
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-19 1095次
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睡觉之前运动能减肥吗睡觉运动后不要再进食，如果能长期坚持可以减肥，贵在坚持，平时适当再控制点饮食效果会更好
李强
主治医师中国人民解放军第一六九医院
2020-03-24 1500次
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什么运动能减掉肚子上的肉是想减掉肚子上的肉吗？
肖洋洋
主治医师江西省人民医院
2021-03-07 1700次
